Сигарети та схуднення: чи допомагає куріння схуднути?

Я хотів би підняти проблему впливу куріння на наслідки втрати ваги та маси тіла. Я не хочу зупинятися на очевидних негативних наслідках куріння, а лише на його впливі на схуднення. Я дізнався про дві суперечливі теорії: нікотин підвищує обмін речовин, усуває почуття голоду, завдяки чому легше контролювати вагу тіла. З іншого боку, я читав, що нікотин підвищує рівень кортизолу в крові, а отже - руйнує м’язову тканину і є своєрідним промотором накопичення жиру на обличчі та животі. Я хотів би знати, коротше, як це з цим курінням? Як саме це впливає на процес схуднення та вагу тіла? Буду вдячний за вашу вичерпну відповідь. Найкращі побажання.

Насправді у вашому твердженні багато правди. Нікотин стимулює синтез поліпептиду-попередника, який бере участь, серед іншого, в w пригнічення прийому їжі та зменшення апетиту. Згідно з дослідженнями, проведеними Всесвітньою організацією охорони здоров’я, індекс маси тіла був нижчим у курців, хоча люди, які викурювали більше сигарет (близько 2 пачок на день), як правило, важили більше, ніж некурці. Можливо, це пов’язано з адаптацією організму до певних доз нікотину. Потім вивільнення дофаміну (що також впливає на апетит) відбувається після надходження більше нікотину, ніж спочатку, і організм до цього звикає.

Дослідження на щурах показують, що нікотин насправді підвищує рівень кортизолу, особливо у самців. Гормон стресу спричиняє вивільнення амінокислот з тканин, посилює глюконеогенез і, зокрема, може призвести до накопичення жирової тканини. в області черевної порожнини, однак через знижений апетит можна говорити про накопичення жиру навколо внутрішніх органів. Рівень кортизолу, що виділяється під час куріння, не такий високий, як у випадку деяких захворювань, в т.ч. аденома гіпофіза.

Також варто поглянути на куріння під іншим кутом - у стресових ситуаціях, як у випадку нудьги, деякі люди реагують прийомом їжі. Тоді наркомани, як правило, курять, а не сигарети. Можливо, це також призводить до їх нижчої маси тіла. З найкращими побажаннями.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Власник дієтичної клініки 4LINE, головний дієтолог клініки пластичної хірургії доктора А. Санковського, тел.: 502 501 596, www.4line.pl