Жирна печінка - якої дієти дотримуватися?

Що їсти при злегка жирній печінці та потовщених стінках жовчного міхура? Яких продуктів слід уникати, а які включати в раціон?

Проконсультувавшись із лікарем, який порекомендує відповідний печінковий покрив, перейдіть на нежирну, багату вуглеводами дієту у вигляді цільнозернових злакових продуктів та овочів.

Важливо уникати важкої їжі, а також голодувати. Бажано частіше споживати менші порції їжі, бажано приблизно 5-6 прийомів їжі на день, регулярно, у визначений час. Важливо ретельно жувати.

Запечені страви слід замінити вареними та тушкованими. Недоцільно їсти жирне м’ясо та рибу, а також вживати майонез, маргарин та сало. Крім того, рекомендується більша кількість знежирених молочних продуктів, вживання пшеничного або грем-хліба, крупи та макаронних виробів.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Катажина Призмонт - дієтолог, психо-дієтолог, власник дієтичного кабінету АТФ. Він спеціалізується на схудненні для дорослих, проводить семінари та лекції про мотивацію, зокрема зміну харчових звичок. "Як боротися зі спокусами під час схуднення". Більше на