Який ефект і чи є сенс не їсти протягом доби? і пити тільки негазовану воду? Я прошу Вашої думки з цього приводу. Я маю на увазі голодування, наприклад, раз на тиждень або рідше.
Одноденні пости, які робляться рідко, не викликають постійних змін в обміні речовин, тому ви можете робити це іноді без побоювання. З точки зору фізіології, вони не мають особливих переваг. Вони дають відпочинок шлунково-кишковому тракту після застілля, а шлунково-кишковий тракт заспокоюють після отруєння. Набагато краща ідея - пити соки замість води (напівшвидко), тоді метаболізм не падає і організм злегка очищається.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Іза ЧайкаАвтор книги "Дієта у великому місті", любитель бігу та марафонів.
