Вже кілька років мій син важко хворіє. Я проводив з ним багато часу в клініці. Зараз мене все засмучує, я дуже швидко злюся. Я грубий, і мені дуже важко контролювати себе. Я спалахую і б'юся майже за все. Я не знаю, що робити. Чи варто починати зцілення?
Напевно, ви втомилися і сильно обтяжені всією складною ситуацією, а отже, і цими проблемами. Я не знаю, чи слід вам лікуватися (думаю, спочатку потрібно спробувати щось інше), але можна використовувати деякі м’які засоби. Перш за все, багато (наскільки це можливо) відпочинку - для тіла та духу. Будь-яка відстороненість від своїх неприємностей завжди корисна для психофізичного стану. Можливо м’які заспокійливі засоби, може щось на зразок есенцій доктора Баха, які прекрасні для емоцій та поведінки. Думаю, кілька відвідувань терапевта, який допоможе вам розробити методи боротьби зі стресом, також допоможуть вам. Можливо, ви також можете трохи змінити свій підхід до проблем та вимог, щоб щодня краще вирішувати їх. Треба десь починати - немає сумнівів, бо ваш імунітет падає, і ваші емоції дають вам знати про це.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Тетяна Осташевська-МосакВін клінічний психолог охорони здоров’я.
Закінчила факультет психології Варшавського університету.
Її завжди особливо цікавило питання стресу та його впливу на функціонування людини.
Він використовує свої знання та досвід на сайті psycholog.com.pl та у Центрі родючості Фертимедика.
Пройшла курс інтегративної медицини у всесвітньо відомої професорки Емми Генікман.
