Деякий час я борюся з досить втомливою проблемою, оскільки я переїхав до старого міста певного міста, мені важко нормально функціонувати, особливо вечорами, через шум, хоч і незначний. Вдень музика може лунати десь вдалині, люди можуть гуляти містом, але, коли наближається вечір, я повинен мати повну тишу. Якщо о 21:00 я чую розмови, звук телевізора або, що ще гірше, музику на відстані, я не можу функціонувати, я закриваю вікна, і я час від часу ходжу і відкриваю їх, слухаючи, якщо хтось інший говорить, грає чи слухає музику. Я зараз нервую, не можу зосередитися ні на чому, нав’язливо думати про людей, які видають цей звук. Через це мені доводиться постійно користуватися таймером сну протягом ночі. Як не дивно, собачий гавкіт, котячі пробіжки, фестивалі, речі, які поза моїм контролем, мене не дратують. Чи можу я поставити діагноз або направлення, що зі мною? Є ще одна річ, нервозність, а точніше неконтрольовані спалахи, вони можуть трапитися зі мною, ситуація більш стресова, це нормально, і іноді щось, що не повинно мене засмучувати, і я лопаюся, не контролюючи цього, кричу на інших і іноді б’ю цю річ це мене нервувало. У моїй родині є люди з неврозом. Після спалаху часто виникають депресивні настрої, я не радий, я хотів би відрізатися від людей. Чи можу я попросити поради і з цього приводу?
Можна попросити поради, для діагностики - ні. Діагноз не можна поставити на основі такого короткого, хоча фактичного опису. Причин може бути багато, тому я рекомендую відвідати психолога. Наприклад, важливим елементом може бути сімейне навантаження на неврози, тому що, можливо, ви вивчили невротичну поведінку лише несвідомо наслідуючи чиїсь симптоми. Невроз є складною справою і вимагає власної роботи з самовизнання під наглядом терапевта. Це поєднується з депресивними настроями, які - тим більше - вимагають "відпрацювання". Тож не зволікайте з психологічною консультацією!
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Богдан БельськийПсихолог, спеціаліст з 30-річним досвідом, тренер психосоціальних навичок, експерт-психолог окружного суду у Варшаві.
Основні напрямки діяльності: посередницькі послуги, сімейне консультування, догляд за людиною, яка перебуває в кризовій ситуації, управлінське навчання.
Перш за все, він зосереджений на побудові хороших стосунків, заснованих на розумінні та повазі. Він здійснив численні втручання в кризу та опікувався людьми, які опинились у глибокій кризі.
Він читав лекції з судової психології на факультеті психології SWPS у Варшаві, у Варшавському університеті та Університеті Зелона-Гура.
-porada-eksperta.jpg)
