Приблизно за 3 тижні мій настрій змінився. Я відчуваю втому, сум, болить все, починаючи від головного болю і закінчуючи м’язами, підвищене потовиділення, вночі недосипаю. Я іноді прокидаюся кілька разів за ніч. Я відчуваю сум і дратівливість. Це ознаки стресу чи початок депресії? Я можу згадати, що нещодавно я вийшов із токсичних односторонніх стосунків, які тривали понад 5 років.
Описані вами симптоми можуть бути наслідком реакції на стрес. Виходячи з наведених даних, я не можу ні підтвердити, ні виключити, чи відчуваєте ви смуток та депресивний настрій, адекватні ситуації розставання.
Для діагностики депресії, серед іншого, необхідно відчувати багато симптомів, наприклад, знижений настрій, втрата інтересів, зниження активності протягом більшості днів протягом періоду, що триває щонайменше 3 місяці.
Для більш детальної діагностики варто звернутися до психіатричної консультації, особливо якщо симптоми зберігаються або їх посилення турбує вас.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Барбара КосмалаКерівник клініки психотерапії та розвитку особистості "Емпатія", психолог, сертифікований та сертифікований психотерапевт http://poradnia-empatia.pl
