Тайському масажу виповнилося як мінімум 2500 років - сам Будда повинен був використати його переваги, і сцени, що відображають його хід, можна знайти на рельєфах в храмах Ангкора, створених понад 1000 років тому. З Індії, Таїланду та Камбоджі тайський масаж потрапив до Європи, де стає все більш популярним.
Тайський масаж (або нуат-боран - класичний масаж) був створений в результаті припущення, що енергія протікає по людському тілу, тому він нормально функціонує, коли в ньому утримується енергетичний баланс. Прийоми, що використовуються під час тайського масажу - поєднання аюрведи, точкового масажу та пасивної йоги (його навіть називали тайським масажем «йога для ледачих») спрямовані на зняття напруги з тіла і дозволяють енергії легше протікати через нього.
Тайський масаж - техніки, що використовуються під час лікування
Цей вид масажу проводять на жорсткому матраці або на килимку на підлозі. Той, хто проходить курс лікування, лежить у вільному одязі, доступному в масажних кабінетах - футболці та шортах - і під час сеансу не використовуються олії. Тайський масаж заснований на натисканні на певні точки тіла - енергетичні канали - від стоп, через ноги, руки, назад до голови. Згідно з буддистською філософією, голова є найважливішою і найсвятішою частиною людського тіла, тому масажуючий миє руки перед тим, як робити її масаж. Масажовані точки вибираються не випадково - саме їх тиск повинен розблокувати потік енергії в організмі. Під час процедури масажист використовує не тільки руки, але і передпліччя, лікті і навіть коліна і ноги. Тайський масаж також можна проводити чотирма руками. Кількість тиску, який ви застосовуєте, залежить від людини, спочатку деякі можуть відчувати болючість.
Під час тайського масажу ви спочатку лежите на спині, потім на животі. На початку масажист з поваги обмиває масажованому ноги гарячим рушником. Сеанси супроводжуються елементами йоги - укладання тіла масажованої людини в асани, тобто положення - що не є проблемою навіть для людей, які ніколи не мали справу з йогою - положення не складні, і масажист допомагає з ними боротися. У тайському масажі також використовуються акупресурні елементи, які покращують кровообіг.
Тайський масаж - одне з процедур, яке найчастіше вибирають люди, які відвідують масажні кабінети, саме тому він широко доступний. Одна година лікування коштує близько 130-180 злотих. Варто зазначити, що на основі традиційного тайського масажу було створено багато інших процедур: масаж з використанням трав’яних штампів, масаж гарячими каменями, рефлексотерапія, масаж з ароматичними маслами, тайський масаж від сонця - введення в стан глибокого розслаблення, масаж Мукабхьянги, що охоплює плечі, декольте та обличчя або Аюрведичний масаж голови Широдхари.
Читайте також: Масаж маурі: сучасна техніка, взята з традицій маорі Лімфодренаж (масаж): показання та курс Масаж трав’яними штампами: курс, дія, протипоказанняТайський масаж - дія
Окремі елементи тайського масажу по-різному впливають на організм. Стискання вибраних точок на тілі (лінія Сен) стимулює кровообіг і лімфу та покращує обмін речовин. Це також зміцнює імунітет організму і звільняє його від токсинів. У свою чергу, введення елементів йоги служить для зміцнення сухожиль і м’язів - зменшення їх напруги. Це також покращує функціонування суглобів і впливає на тіло зовні. Завдяки методикам, отриманим з йоги, шкіра масажується у людини твердіша. У свою чергу, точковий масаж надає знеструмлюючий і розслаблюючий ефект. Це покращує настрій - створює гарний настрій - і зменшує проблеми зі сном та симптоми менопаузи. Це також може допомогти боротися з мігренню та хронічними болями в різних частинах тіла.
Тайський масаж: рекомендації та протипоказання
Тайський масаж рекомендується в першу чергу перевтомленим людям, які живуть у швидкому темпі, але в той же час не мають часу чи бажання бути фізично активними. Він має розслаблюючий ефект, саме тому його елементи часто зустрічаються в пропозиціях салонів краси та SPA-кабінетів. Він також використовується людьми під час відновлення, наприклад, після зняття гіпсу. Він також підтримує реабілітацію після обмороження та невралгії. Тайський масаж також можна використовувати людям, які хочуть схуднути на фігурі та зменшити целюліт.
Вагітні жінки повинні відмовитися від процедури, і не рекомендується проходити її під час менструації. Протипоказаннями до тайського масажу є захворювання нервової системи, хвороби серця та виразкова хвороба. Люди з проблемами шкіри: пухирі, незагоєні рани також повинні відмовитись. Його також не проводять людям, хворим на рак. За 3 години до сеансу тайського масажу не рекомендується їсти важку їжу.
Варто знатиТайський масаж, всупереч своїй назві, швидше за все, походить з Індії, і лише пізніше, більше 2000 років тому, став популярним у Північному Таїланді, віддаючись весь час індійському та китайському впливу. Шиваго Комарпаджа, придворний лікар короля Магада, і нібито друг самого Будди, вважається батьком тайського масажу. У центрах, які тренуються виконувати тайський масаж на початку і в кінці дня, а також перед кожним лікуванням, молиться Комарпаджа - Вай Хру.
Рекомендована стаття:
Аюрведа і краса, або як піклуватися про своє тіло і душу. Натуральна аюрведична косметика ...
