Терапія Боуена - це ручна цілісна терапія, яка полягає у здійсненні делікатних і характерних рухів. На думку його прихильників, він лікує багато хвороб, усуває недуги, а при профілактичному застосуванні піклується про здоров’я. Коли варто користуватися?
Зміст:
- Терапія Боуена: про що йдеться?
- Терапія Боуена: як це працює?
- Терапія Боуена: показання
- Терапія Боуена: чи ефективна вона?
- Терапія Боуена: чи безпечна вона?
- Терапія Боуена: протипоказання
- Боуен-терапія: ціна
Техніка Боуена - концепція, створена австралійцем Томасом Амброузом Боуеном у 1950-х. Терапевти, що використовують його, роблять рухи, які, на їхню думку, є початком реакції, що дозволяє тілу самовідновлюватися. Це самолікування відбувається шляхом позбавлення від стресу, напруги та накопичених негативних емоцій з боку організму.
Терапія Боуена була б способом лікування, серед іншого, артроз, РА, мігрень, порушення кровообігу, нетримання сечі, травми та - метод знеболення.
Однак варто зазначити, що у 2015 році австралійський департамент охорони здоров’я опублікував звіт, в якому зазначалося, що „недостатньо наукових доказів, що підтверджують ефективність цього методу (жодних клінічних випробувань, що відповідають вимогам EBM, або доказової медицини)”.
Терапія Боуена: про що йдеться?
Терапія Боуена проводиться за допомогою руки, без використання додаткового обладнання або фармакології. Процедура повинна бути завжди щадною та неінвазивною, що зазвичай проявляється глибоким розслабленням пацієнта, часто навіть уві сні.
Терапевтичні сеанси проводяться в спокої, що забезпечує комфорт, саме тому, як правило, терапевт, напр. не відтворює музику в офісі, не розмовляє (зрідка рекомендує, наприклад, вдих і видих), а крім того, у вас повинні бути вимкнені всі звуки на телефоні (включаючи вібрації).
Терапія Боуена, хоча її часто порівнюють з масажем, суттєво відрізняється від неї. Правило полягає в тому, що сеанс слід проводити без болю, тоді як масаж часто використовує силу масажиста, так що його сильний дотик може відчуватися надзвичайно болісно.
На початку терапії Боуена проводиться опитування кожного пацієнта. Під час розмови терапевт збирає інформацію про загальний стан здоров’я, нездужання та захворювання. Він також враховує попередні епізоди захворювання, включаючи всі травми, операції тощо.
Тільки пізніше встановлюється графік сеансів, щоб пацієнт міг бути впевненим, що вони повністю адаптовані до нього та його потреб. На цьому етапі слід також підкреслити, що терапевт не ставить діагноз - його робота є відповіддю на конкретні нездужання, результати тестів або захворювання, виявлені лікарями.
Більше того, терапевти, що використовують техніку Боуена, підкреслюють, що вони лише починають весь процес, а тіло починає наступні етапи самовідновлення. На їх думку, організм завжди міг саморегулювати себе, але сучасний темп і спосіб життя роблять це неможливим, оскільки створюються блокади, що викликають не тільки стрес і напругу, але і - як наслідок - численні нездужання та хвороби.
Сеанси терапії Боуена зазвичай проводяться кожні 5-10 днів, але як частота, так і кількість сеансів індивідуально пристосовуються до пацієнта, його потреб та стану здоров'я. Важливо, щоб вони не відбувалися частіше, ніж кожні 5 днів, оскільки цей час потрібен для того, щоб організм зцілився сам.
Терапія Боуена: як це працює?
Один сеанс за методикою Боуена індивідуально пристосований до конкретного організму та його потреб і триває зазвичай від 15 до 60 хвилин.
Пацієнт одягнений у зручний одяг (іноді лікування проводять також на оголеній шкірі) і лежить на ліжку (іноді, лежачи, його накривають ковдрою).
Варто зазначити, що під час процедури пацієнт змінює положення - спочатку він лежить на животі, а потім на спині (в деяких випадках процедура проводиться в сидячому положенні).
Виняток становлять діти, у яких процедура проводиться в будь-якому положенні, і під час перерв, замість того щоб лежати, малюки можуть, наприклад, грати або обійматися зі своїм опікуном.
Під час лікування методом Боуена терапевт тисне на тіло характерним способом (одноразовий тиск триває кілька секунд), який пристосований до проблеми зі здоров’ям.
Між кожним наступним терапевтичним лікуванням є 2-хвилинна перерва. На думку фахівців, це час, коли переданий імпульс надходить до нервової системи, а потім до мозку, де він переробляється, що в свою чергу запускає процеси відновлення в організмі.
Всі рухи формують терапевтичну послідовність і найчастіше виконуються симетрично вздовж вертикальної осі тіла, як правило, починаючи з більш здорової сторони.
Під час сеансу, що використовує техніку Боуена, часто виконуються фасциальні маневрові або рухомі рухи на нервах, м’язах, зв’язках і сухожиллях. Важливо знати, що цей тип ручного моделювання викликає вібрації, які, на думку терапевтів, дозволяють відновити рівновагу в організмі.
Терапія Боуена: показання
На думку прихильників терапії Боуена, вона має широкий спектр застосування. Її фахівці підкреслюють, що тиск викликає реакцію нервової системи, яка потім обробляється мозком, а це означає, що сеанси також впливають на функціонування інших систем та органів.
На думку терапевтів, що спеціалізуються на техніці Боуена, її можуть використовувати всі, незалежно від статі, віку, а також людям з незначними нездужаннями та захворюваннями, включаючи такі важкі захворювання, як рак.
Застосовується терапія Боуена:
- у людей з незначними недугами різних систем організму - вони включають, серед іншого головні болі, задишка, болі в м’язах, запаморочення, проблеми з травленням (печія, запор, діарея), емоційна нестабільність тощо.
- у людей, які страждають такими захворюваннями, як астма, дископатія, мігрень, депресія, алергія, геморой, високий кров'яний тиск, СДУГ, нетримання сечі, захворювання щитовидної залози, хвороби нирок, печінки, виразкової хвороби тощо.
- у людей з обмеженими можливостями
- у людей, які страждають від контузій або травм
- у людей з невиліковними захворюваннями
- у вагітних і тих, хто намагається завагітніти
- у немовлят, дітей та підлітків
- у жінок у менопаузі та у жінок з гормональними порушеннями
- у людей зі слабким імунітетом
- у стресованих і втомлених людей
Терапія Боуена: чи ефективна вона?
Хоча терапевти, які використовують метод Боуена, вважають, що результати, а також швидкість одужання залежать від конкретного випадку, вони наголошують, що стан здоров'я зазвичай сприятливо змінюється через 2-3 сеанси.
Вони також додають, що після першого лікування пацієнт відчуває себе краще і відчуває зміни, які часто не вдається чітко визначити. На жаль, варто зазначити, що ефективність методу Боуена не остаточно підтверджена. Існує безліч джерел, деякі з яких підтверджують передбачувану ефективність, а інші - її відсутність.
Наприклад, Австралійська асоціація техніки Боуена в 2012 році підтвердила, що, на їхню думку, "93,8% респондентів повідомили про ефективність понад 71%, а 69,6% членів описали ефективність, що перевищує 80%" (Боуенська асоціація Австралії, The Review of Знижка австралійського уряду щодо приватного медичного страхування для природних методів лікування, 2013).
Прихильники цього методу стверджують, що важливим аргументом високої ефективності цього методу є, наприклад, схвалення цієї методики Британським кваліфікованим товариством фізіотерапії як фізіотерапевтичного лікування або визнання та відшкодування витрат урядом Австралії.
Противники цього методу, в свою чергу, згадують звіт австралійського Міністерства охорони здоров’я та NHMRC (Національна рада з питань охорони здоров’я та медичних досліджень) у 2015 році, в якому зазначалося, що недостатньо наукових та клінічних публікацій, які могли б підтвердити ефективність методики Боуена.
Вони також підкреслюють, що Боуен не мав медичної освіти (він був теслярем) і що він базувався лише на інтуїції та спостереженні. Він ніколи не пояснював, як саме працює цей метод - він сам не документував процедуру, і лише його учні стандартизували її, написавши та створивши підручники.
Терапія Боуена: чи безпечна вона?
Варто підкреслити, що терапія Боуена безпечна для більшості людей, незалежно від віку та статі. В основному це пов’язано з тим, що сеанси проходять безболісно - терапевт робить м’які рухи через рівні проміжки часу, а це означає, що пацієнт не відчуває дискомфорту або болю.
Крім того, його безпека також випливає з того факту, що це природний метод, при якому не використовуються спеціалізовані інструменти чи препарати. На думку терапевтів, що використовують метод Боуена, терапія не має побічних ефектів, ускладнень та інших негативних змін в організмі.
Боуен-терапія також рекомендується жінкам, які намагаються завагітніти. На думку його прихильників, це позитивно впливає на гормональний баланс жінок, у тому числі тих, хто бореться з його порушеннями.
Крім того, терапевти, що використовують техніку Боуена, рекомендують її вагітним жінкам, оскільки це приносить полегшення від захворювань вагітності (наприклад, печія, нудота, біль у спині), готує до пологів (регулює дихання, розслабляє) і дає вам спокій під час пологів.
Ганна Опіла, терапевт-майстер техніки Боуена, також наголошує, що серед інших допомагає жінкам у пологах швидшим загоєнням ран та підтримкою лактації.
За її словами, ця методика також підтримує новонароджених у стимулюванні смоктального рефлексу, а також додатково знімає коліки та позитивно впливає на безсоння. На пізніх стадіях розвитку це допомагає дітям, які серед іншого мають:
- сколіоз
- зниження імунітету
- порушення розвитку (наприклад, аутизм, СДУГ)
- астма
- церебральний параліч
- вугрі та багато іншого.
На думку фахівців за цим методом, терапія Боуена розслабляє пацієнта, змушує пацієнта почуватися комфортно і розслаблено (іноді навіть так, що він засинає). Тому прихильники кажуть, що це ідеальний спосіб зняти стрес, ефективно дозволяючи заспокоїтися і зняти напругу.
Завдяки цьому техніка Боуена позитивно впливає на весь організм і тим самим дозволяє зменшити негативні наслідки поганих емоцій, що в свою чергу дозволяє уникнути багатьох захворювань.
На думку терапевтів, які його використовують, отже, це чудовий профілактичний засіб, який позитивно впливає на настрій та самопочуття, значно знижуючи ризик багатьох потенційних захворювань. Таким чином, цей тип профілактики може запобігти появі: гіпертонії, ожиріння, раку, депресії та багатьох інших.
Терапія Боуена: протипоказання
Фахівці терапії Боуена стверджують, що протипоказань до його застосування немає. На їх думку, це головним чином через те, що це безпечна, неінвазивна та побічна терапія. Важливо лише не приймати рішення щодо процедури, якщо ви застосовували інші методи мануальної терапії менш ніж за 4 дні.
Терапія Боуена може поєднуватися з фізичними вправами, які, крім одночасного лікування, можуть, наприклад, поглибити ефект від сеансу. Однак слід враховувати, що вони не сильно навантажують м’язи або суглоби.
Дуже важливо не поєднувати терапію Боуена з іншими ручними методами, включаючи масаж, рефлексотерапію тощо. Крім того, ви не можете використовувати голковколювання.
Ви також повинні пам’ятати про відмову від фізіотерапевтичних процедур, наприклад магнітне поле, електрика, теплові процедури тощо. Якщо, наприклад, пацієнт виліковує травму і необхідні вищезазначені методи лікування, їх можна проводити лише через 4 дні після методу Боуена.
Приймаючи рішення про терапію Боуена, ви також можете використовувати сучасне фармакологічне лікування (однак, варто пам’ятати, що, на думку фахівців, що використовують цю техніку, деякі ліки, наприклад, стероїди, можуть послабити ефект від лікування), а також добавки та використання трав.
Боуен-терапія: ціна
Ціна терапії Боуена залежить від багатьох факторів. Перше - це місце, де воно проводиться - у великих містах, недалеко від центру буде дорожче, ніж на їх околицях. Багато що також залежить від того, чи буде це проводитися в приватному кабінеті чи у великій клініці.
Більше того, ціна терапії Боуена залежить від навичок та досвіду терапевта. Якщо спеціаліст перевірений і відповідає всім формальним вимогам (наприклад, він сертифікований, що означає, що він пройшов відповідні курси), ціна терапевтичних сеансів буде вищою, ніж у людей з непідтвердженими навичками.
Те саме стосується ступеня прогресу - на ринку є терапевти, які пройшли навчання SPB1 (просунутий) та SPB2 (магістри), що також впливає на вартість терапії Боуена.
Варто також підкреслити, що фахівці самостійно встановлюють прейскуранти послуг, а це означає, що витрати - незважаючи на вищезазначені питання - можуть бути дуже різними.
Наприклад, у Варшаві за 60 хвилин сеансу потрібно заплатити від 100 до 250 злотих, у Вроцлаві від 80 до 200 злотих, а в Катовіце від 70 до 230 злотих. Ціни варіюються залежно від віку пацієнтів, а також тривалості сеансу.
Вартість терапії Боуена також може бути нижчою, якщо ви виберете кабінет, який пропонує пацієнтам знижки, наприклад, при купівлі декількох сеансів одночасно.
Також читайте:Класичний масаж: техніки. Що варто знати про цей вид масажу?
Розслаблюючий масаж: види, прийоми, заходи
Прийоми масажу: погладжування, розтяжка, розминання
Лімфодренаж: що це і хто може ним користуватися?
Китайський купінг-масаж: чи можна робити це вдома?
Про автора
