Я боюся павуків, просто побачивши їх, у мене складається враження, що вони ходять скрізь для мене. Як результат, у мене проблеми із засинанням. Павуки розлючують мене, я плачу, як маленька дитина вночі, бо уявляю, що вони скрізь. Я не можу пояснити собі, що вони мені не зашкодять, навпаки. Звичайно, більші - найгірші. Я не знаю, як з цим боротися, мені соромно за це, іноді я почуваюся маленькою дитиною, через цей страх я не можу спати в ліжку сама, мені завжди доводиться з кимось.
Працюючи з цим видом тривожності, не варто намагатися просто боротися з нею. Крім того, раджу не соромитися його. Вам буде корисніше спробувати зрозуміти сенс цього досвіду, дізнатися з нього щось про себе. Чого ви насправді боїтесь, коли боїтеся павуків? У вашому акаунті я помітив кілька елементів, які можуть виявитись для вас цікавими: 1. Ви уявляєте, що павуки «ходять по всьому» - можливо, тривога стосується в основному якихось тактильних та чуттєвих вражень. 2. Павуки змушують вас розлютитися - можливо, ваш страх полягає в тому, щоб висловити якісь бурхливі емоції. 3. Ви відчуваєте себе маленькою дитиною - які дитячі переживання, спогади, рішення тепер можна відтворити у страху перед павуками? 4. Чи є у вас потреба заснути з кимось - чи є якась частина страху перед павуками, що виправдовує природну і, можливо, не повністю прийняту вами потребу в близькості та контакті? Успіхів у пошуку глибшого відчуття свого досвіду. А павуки - це просто павуки.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Юзеф СавіцькийФахівець з індивідуальної терапії з багаторічним психотерапевтичним досвідом. У клінічній роботі вона має справу з пацієнтами-психозами. Цікавиться філософією Сходу. Більше на www.firma-jaz.pl.
