Не потрібно готуватися до грудного вигодовування - мудра мати-природа зробить за вас майже все. Зовнішній вигляд грудей змінюється на початку вагітності. Ободок навколо соска стає більшим і темнішим, на ньому з’являються сальні залози, які природним чином «просочують» соски. Груди стають більш чутливими до дотику, а через шкіру видно мережу кровоносних судин. Деякі жінки також змінюють розмір грудей - вони ростуть на кілька розмірів.
Донедавна лікарі та акушерки вважали, що жінка повинна загартовувати соски, натираючи їх грубою махровою тканиною круговими рухами кілька разів на день, а після масажу розтирати вазеліном або косметичним маслом. Деякі люди також рекомендували щодня, починаючи з 8 місяця, видавлювати по краплі молозива з сосків і розтирати ареолу. Ці процедури мали не тільки зміцнити ніжні від природи соски та підготувати їх до зусиль грудного вигодовування, але й запобігти запаленню молочної залози, яке найчастіше виникає під час смоктання грудей. Ця порада продовжує даватися з вуст в уста, і вона також функціонує на онлайн-форумах. Сьогодні фахівці визнають, що підготовка грудей до грудного вигодовування не потрібна, оскільки соски побудовані таким чином, щоб вони адаптувались до нових завдань, а їх стан під час годування дитини залежить лише від правильного прикріплення дитини до грудей та правильного вигодовування. Тому навчити прикладати дитину до грудей набагато важливіше, ніж підготовка сосків.
$config[ads_text1] not found
Грудне вигодовування - коли потрібна допомога
Виняток становлять лише плоскі або перевернуті соски майбутньої матері. Потім, проконсультувавшись із лікарем, ви можете використовувати:
- пристрій для витягування сосків - пристрій ефективний, але досить дорогий - коштує близько 200 злотих; використовувати його до запланованої вагітності та протягом перших двох триместрів (якщо груди не надто чутливі), а також у перші дні після пологів; однак він не буде працювати з грудьми, наповненими молоком, тому вам слід використовувати його після спорожнення грудей, наприклад, після годування
- Вправи Гофмана - двома пальцями схопіть сосок і м’яко розтягніть його в протилежних напрямках, горизонтально і вертикально, виконуйте вправи 2-3 рази на день, роблячи по 10 рухів з кожного боку
- коригуючі накладки - з третього триместру вагітності; спочатку надягайте вирівнювачі максимум на 2 години, поступово збільшуючи час до 8 годин, пам’ятайте мити їх щодня і стерилізувати раз на тиждень, одягайте вирівнювачі між годуваннями і продовжуйте вправляти соски 2-3 рази на день.
Коли ваша дитина народиться, використовуйте молоковідсмоктувач, щоб витягнути сосок перед годуванням.
$config[ads_text2] not foundКрасиві груди під час годування груддю
Під час вагітності слід подбати про комфорт грудей та їх зовнішній вигляд - від цього залежить їх стан після пологів. Почніть з того, що отримаєте правильний бюстгальтер, який має правильний розмір. У ньому повинні бути чашки відповідного розміру, щоб вони вміщали груди, і досить щільна окружність. Протягом усієї вагітності пристосовуйте розмір бюстгальтера до зростаючого бюста. Крім того, щодня, приймаючи ванну, робіть двохвилинний масаж грудей струменем води з душу, обливаючи їх поперемінно гарячою та холодною водою. Потім ретельно витріть їх, злегка торкаючись рушником, і обережно втирайте в них крем проти розтягування.
Варто знатиЗвідки береться молоко?
Груди складається з 9 часточок, а вони з менших часточок з молочними залозами - саме тут виробляється їжа. Вона потрапляє до соска за спеціальними каналами, які можуть розширюватися і звужуватися, залежно від кількості течучого молока. Процес регулюється двома нейрогормональними рефлексами: пролактином та окситоцином. Коли ваша дитина правильно смокче, це стимулює нервові закінчення в шкірі соска та ареоли. Стимули передаються в передню частку гіпофіза. Звідси вивільняється пролактин, який стимулює альвеоли виробляти молоко. У той же час задня частина гіпофіза отримує сигнал, який запускає окситоцин в дію. Це змушує гладкі м’язи, що оточують альвеоли і протоки, скорочуватися, а отже, і потік молока з грудей.
$config[ads_text3] not found щомісяця "M jak mama"
