Ви знаєте, що УФ-промені шкідливі для шкіри, але важко уявити літо навіть без легкого засмага. Тому, щоб мінімізувати шкідливий вплив сонячного світла, захистіть шкіру, змащуючи її кремом з високим сонцезахисним кремом. Як вибрати найкращий сонцезахисний крем?
Всім відомо, що захист від сонця важливий. Але не всі знають, який сонцезахисний крем для них найкраще підходить. Сонячне світло доходить до нас, серед інших у вигляді UVB та UVA випромінювання. Перший працює переважно на епідермісі, викликає еритему та новоутворення. Другий ще більш підступний, оскільки досягає дерми. Він руйнує колагенові та еластинові волокна, посилює шкідливу дію ультрафіолетових променів і є основною причиною фототоксичних реакцій та алергії. Щоб зменшити шкідливий вплив сонця, потрібно користуватися сонцезахисним кремом.
Який сонцезахисний крем вибрати?
Перш за все, він повинен містити досить високий UVB-фільтр - див. Номер після абревіатури SPF. Донедавна маркування на упаковці було неоднаковим. Для одного виробника найвище значення SPF становило 60+, а для іншого - 100. Оскільки це спричинило інформаційний хаос, торік Європейська Комісія уніфікувала шкалу SPF - найвище значення було 50+. Відповідно до нових домовленостей, виробники не зможуть розміщувати на упаковці різну, не зовсім правдиву інформацію, наприклад, що продукт забезпечує 100% блокаду, оскільки такої досконалої системи не існує. Комісія рекомендує, щоб упаковка мала містити інформацію про правильне застосування продукту та принципи безпечного використання сонця. Багато виробників ще не встигли адаптуватися до нових рекомендацій Комісії, тому цього сезону ми знайдемо препарати, позначені як новим, так і старим способом.
Читайте також: Найкраща дієта для спекотної погоди УФ-випромінювання. Вплив сонячного випромінювання UVA та UVB на шкіру Як зменшити ризик розвитку меланоми? [ІНТЕРВ'Ю з проф. Петро Рутк ...Добре вибирайте крем з фільтром SPV
Підберіть косметику до вашого фототипу шкіри. Чим він нижчий, тим вищий захист вам потрібен.
- фототип I - бліда шкіра, веснянки, світле або руде волосся, блакитні або зелені очі; завжди горить, майже не засмагає - фільтр мінімум 30
- фототип II - світлий колір обличчя, світле або темно-русяве волосся, блакитні або зелені очі; шкіра легко спалюється, важко засмагати - фільтр 20
- фототип III - злегка смуглий колір обличчя, карі очі, каштанове або темно-русяве волосся; шкіра засмагає після первинного опіку
- фототип IV - темний колір обличчя, дуже темне волосся і очі, дуже рідкісні опіки; шкіра швидко засмагає - фільтр 10
Часте нанесення сонцезахисного крему
Засіб для догляду за сонцем також повинно захищати від променів UVA. Час і спосіб застосування препарату також мають велике значення. Змащуйте себе за кілька хвилин до виходу на сонце і повторюйте нанесення кожні 2-3 години. Подбайте про це особливо, коли ви приймаєте ванну - навіть водонепроникні препарати втрачають деякі свої властивості після контакту з водою. І ще одне - косметику дійсно не варто економити - шкіра належним чином захищається лише тоді, коли на ній є досить товстий шар препарату.
Захист від сонця для немовлят
Шкіра дітей дуже чутлива до ультрафіолетових променів, тому діти до трьох років не повинні перебувати на сонці. Пізніше необхідний особливо ретельний захист - шапка з матеріалом, що закриває шию, футболка та ... хороший крем. Ми застосовуємо фільтруючу косметику на всю шкіру, не забуваючи про вуха і ноги. Перші чотири роки життя дитини є найважливішими. Якщо він згорить, згодом на шкірі можуть з’явитися небезпечні зміни.
щомісяця "Zdrowie"
