Шість місяців тому мій партнер залишив мене без слова. Я намагався зібратися і деякий час, здається, у мене все було добре. Однак безсонні ночі, відсутність бажання їсти, недовіра до когось, сон половини дня та загальне небажання щось робити починають мене втомлювати. Я вже не знаю, що робити із собою. Я безмежно довіряв і у мене є свій. Через три роки я навіть не заслужив попрощатися. Чи варто мені звертатися до фахівця, який допоможе мені це зрозуміти і вийти із «пастки», яка мене знищує зсередини?
Привіт! Звичайно, вам слід звернутися до фахівця. І не тому, що це жахливий стан, в якому немає рішення, але в такій ситуації ви можете і повинні допомогти собі. Якщо ви не можете зробити це самостійно, ви повинні скористатися компетенцією іншої людини.
Процес змирення з реальністю та наявними фактами часом буває складним, нудним і вимагає зміни у мисленні. Часто ви не можете зробити це самі, тому що ви занадто застрягли в старих зразках, які підтримують страждання і постійно занурюєтесь у негативні пояснення подій.
Зловживання довірою - це дуже складний виклик, який потрібно розглядати крізь правильну призму, щоб зламати цю неприємну спіраль занурення у біль. Більше не чекай і шукай допомоги.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Тетяна Осташевська-МосакВін клінічний психолог охорони здоров’я.
Закінчила факультет психології Варшавського університету.
Її завжди особливо цікавило питання стресу та його впливу на функціонування людини.
Він використовує свої знання та досвід на сайті psycholog.com.pl та у Центрі родючості Фертимедика.
Пройшла курс інтегративної медицини у всесвітньо відомої професорки Емми Генікман.
