Я заїкаюся близько 15 років. Я не впевнений, з чого це почалося, але в садочку працювала одна дама, яка любила кричати на дітей про все, в тому числі і про мене, але не за те, що було грубо, а за те, що вранці важко снідало. Кожен день був для мене пеклом. Загалом я ходив до логопеда, коли був дитиною близько 2 років, але це не допомогло. Зараз у мене складається враження, що це погіршується. Іноді, коли я розслаблений, я використовую швидкий (але не надто) темп, і це йде нормально, а іноді я намагаюся говорити повільно, і жодне слово, як правило, не хоче йти мені в горло. Іноді я повторюю слово, іноді лише одну букву, наприклад "t". Колись, коли я був у більшій групі, я міг щось читати вголос спокійним голосом - тепер я не можу. Те саме було з іноземною мовою - я ніколи не заїкався, розмовляючи англійською, зараз роблю. Нещодавно я намагався читати вголос повільно, але не знаю, чи це приносить користь. Я хотів би займатися наодинці, але не знаю точно, що робити. Я знаю, що міг би почати все спочатку. Розмовляйте повільно і прискорюйте поступово, але бувають випадки, коли я не можу цього робити. Чи можу я отримати якусь пораду, зразки вправ?
Якщо ситуація погіршується, а симптоми заїкання погіршуються, пропоную проконсультуватися з логопедом та психологом. Вправи, які ви виконуєте самостійно (читання вголос), хороші, але недостатні. Оскільки проблеми тривають давно, необхідно регулювати своє дихання. А для цього потрібно отримати інструкцію у фахівця.
Я не рекомендую цей тип вправ самостійно. Звичайно, також потрібно говорити якомога спокійніше і не прискорювати темп.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Катажина БанковичФахівець у галузі медіа-комунікації. Він проводить індивідуальну терапію з дорослими та дітьми, практикуми з роботи з тілом, голосом та диханням, тренінги для компаній.
