Як захистити дітей від спеки? Перш за все, не можна допускати зневоднення, тому їм слід давати потрібну кількість рідини. Слід також використовувати креми, спеціально розроблені для дітей з УФ-фільтром, який захистить чутливу і особливо піддану шкідливому впливу сонячного світла дитячу шкіру. Дізнайтеся, як ще можна захистити дитину від спеки та як запобігти сонячному удару.
Як захистити дітей від спеки? Перегрів може призвести до теплового удару, а занадто довге перебування на сонці може призвести до теплового удару.
Зрештою, важко не пускати дитину з дому протягом усіх спекотних літніх днів. Як одягнути дитину, який сонцезахисний крем використовувати і що пити? Тому варто знати, яку воду давати, наприклад, 2-річним і немовлятам, і в яких кількостях.
Зволожте організм вашої дитини
Найкраще вгамовувати спрагу дитини мінеральною водою, навіть якщо вона не спрагне. Найздоровішою є вода з низьким вмістом мінеральних речовин, спеціально призначена для дітей. Дитині у віці 1-3 років потрібно приблизно 1300 мл води на день, а 7-річній дитині близько 2000 мл на день.
Немовлятам слід давати слабомінералізовану воду (вміст мінеральних речовин нижче 500 мг / л). У свою чергу, діти від 2 до 10 років можуть пити воду, мінерали якої знаходяться в межах від 500 до 1500 мг / л.
Ви також можете давати дитині чаї для немовлят і розбавлені фруктові соки, але не дуже часто, оскільки вони містять цукор, який зв’язує воду в організмі, перешкоджає її виведенню та охолодженню організму.
- 8 правил, як дати дитині поштовх у спекотну погоду
Зволожте шкіру кремами з УФ-фільтрами, щоб запобігти опікам
Діти легко вигоряють на сонці, оскільки їх шкіра тонша, ніж у дорослих, і ультрафіолетові промені проникають в її глибші шари.
Крім того, потові залози маленьких дітей ще не повністю функціонують, тому вони не здатні ефективно охолоджувати тіло. Для кількарічного віку навіть дюжина або близько того хвилин на сильно зігріваючому сонці може закінчитися хворобливими опіками шкіри.
Тому в спекотну погоду уникайте перебування на сонці з дитиною між 11.00 та 15.00, коли сонячне випромінювання є найбільш інтенсивним. Крім того, регулярно зволожуйте шкіру дитини, щоб захистити її від пересихання.
- Як вибрати сонцезахисний крем з УФ-фільтром?
Змастіть рот і руки дитини кремом за 20-30 хвилин до виходу з дому сонцезахисним кремом 50. Нанесіть на решту тіла лосьйон або дитячий лосьйон (ніколи не для дорослих).
Якщо ви проводите з дитиною весь день на вулиці, наприклад, на пляжі, пам’ятайте, що нанесення крему слід повторювати кожні 2 години (саме стільки часу працює фільтр, що міститься в ньому, крім того, крем стирає шкіру через піт, пісок) і завжди після виходу у воді або рушником.
У спекотну погоду приділяйте особливу увагу гігієні - часто купайте дитину і міняйте підгузник, щоб не піддавати шкіру потертості.
Читайте також: ОПІК СОНЦЯ - що використовувати ДІТЕЙ? СОНСТОК у дітей - симптоми. Що робити, якщо у вашої дитини тепловий удар? Дитина в гарячій машині - як її врятувати?Регулярно охолоджуйте шкіру дитини
Для цього найкраще використовувати спрей термальної води, бажано охолоджену в холодильнику. Ви також можете покласти на шкіру дитини хустку, змочену прохолодною водою.
Обов’язкові головні убори та повітряний одяг
Сонячний удар спричинений перегріванням тіла, головним чином навколо голови. Щоб цього не сталося, переконайтесь, що голова дитини правильно покрита. У будь-який час, також коли він перебуває в тіні, він повинен носити хустку, кепку з козирком або шапку з великим полям, яка також захистить шию від сонця.
У спекотну погоду одягайте дитину в одяг з тонкого матеріалу, бажано льону або бавовни. Ці повітряні матеріали ефективно захистять вашу дитину від сонця і перегріву тіла.
Якщо ви їдете на пляж із дитиною, одягніть спеціальний купальник з УФ-фільтром (придбати їх можна навіть для тримісячних немовлят). На пляжі також працюватимуть парасолька та спеціальний пляжний намет.
Не роби цьогоНемовлята до 6-місячного віку взагалі не повинні перебувати на сонці. Однак, якщо ви вирішили погуляти в жарку погоду, пам’ятайте, що і в тіні ваш малюк піддається шкідливому впливу сонячного світла.
Парасольковий візок
Якщо ви збираєтеся гуляти з немовлям або малюком в жарку погоду, покладіть їх у коляску з парасолькою, яка дає більше тіні, ніж піднятий розплідник, і пропускає більше повітря. Таким чином ви запобігнете тепловий удар.
Захистіть очі дитини
У спекотну погоду не менш важливо захищати очі дитини. Купіть сонцезахисні окуляри з УФ-фільтрами в професійному магазині оптиків.
Якщо ваша дитина носить рецептурні окуляри, поцікавтеся у оптика про можливість надіти спеціальний захист від сонця над оправами.
Як захистити дитину від спеки в машині?
На лобовому склі, поруч із сидінням дитини, встановіть сонцезахисний козирок і пам’ятайте - НІКОЛИ не залишайте дитину наодинці в машині навіть на кілька хвилин, оскільки існує ризик інсульту.
ВажливоЯк розпізнати перегрів і тепловий удар у дитини?
Якщо ваша дитина неспокійна після прогулянки спекотним днем, плачу, блювоти або лихоманки, можливо, це сталося через те, що у неї або вона була сонячним ударом. У такій ситуації слід якомога швидше перенести дитину в прохолодне і затінене місце, напоїти водою і охолодити тепле тіло. Навіть якщо стан дитини нормалізується, зверніться до нього до лікаря, щоб переконатися, що з дитиною все в порядку.
Варто знати, що до факторів, що підвищують ризик сонячного удару у дітей, належать: ожиріння, захворювання з перебігом блювоти або діареї, використання антигістамінних та діуретичних засобів.
