Інтроверт, замкнутий в собі і не схильний до сварок, заживає набагато швидше після хвороби, ніж ті, хто кладе прислів'я каву на лавку. На жаль, це, мабуть, єдина перевага бути інтровертом. Інтроверти більш схильні, ніж екстраверти, до втоми на роботі, гіпертонії та інфаркту.
Накопичувані емоції давно звинувачуються у серйозних захворюваннях та інших неприємних недугах. Серцеві напади, інсульти та високий кров'яний тиск - це загальні захворювання, на які страждав інтроверт. Але тепер стало ясно, що круте спілкування з емоціями може мати певні позитивні наслідки ... Наприклад, це допомагає швидше одужати під час періоду відновлення.
Інтроверт: коли мир заживає
Такі дивовижні висновки зробили американські вчені після обстеження пацієнтів кількох лікарень штату Огайо. Крім усього іншого, дослідники досліджували, як часто вони вступають у конфлікт зі своїми близькими та скільки часу їх організмам потрібно для відновлення. З’ясувалося, що між стресом та підходом до життя та стійкістю існує дуже сильна залежність. Одним з найважливіших елементів імунної системи є цитокіни - так звані імунні гормони. Саме мережа їхніх зв’язків визначає, чи достатній наш імунітет чи ні. Порушення дії цитокінів можуть спричинити захворювання серця, діабет та навіть деякі види раку.
Екстраверт - сварки ускладнюють лікування
На думку проф. Джені Кікольт-Глейзер з Університету Огайо, саме сварка, швидкий темперамент і вибухонебезпека порушують роботу цитокінів і, таким чином, піддають наше тіло різним недугам. Разом із чоловіком проф. Рональд Глейзер, вона вивчила 42 подружні пари, які прожили разом щонайменше 12 років. Всі вони були прикріплені до рук за допомогою приладів контролю. Через два місяці, коли дослідження було завершено, дослідники запросили пари відверто поговорити про емоції та конфлікти. Підсумовуючи спостереження, виявилося, що всі ті сімейні пари, які не уникали сварок і взаємних докорів, мали фізичні травми, які зажили в середньому на 40 відсотків. повільніше, ніж ті, хто був стоїчним і досить крутим у вияві емоцій. - Це показує, чому людям так важливо захищатись від усіх стресових ситуацій, не тільки від операцій, але й у повсякденному житті, - каже проф. Ян Кіекольт -Глейзер. - Лікарні повинні зробити все можливе для усунення стресу перед процедурами. Завдяки цьому пацієнт швидше повернеться додому, а отже, лікарня буде коштувати дешевше.
За словами експерта, Тетяни Осташевської-Мосак, психологаІснує принаймні кілька типів інтроверсії. Деякі не хочуть, щоб інші знали, що з ними щось не так, бо кожен повинен вирішувати власні негаразди. Інші не мають можливості ділитися собою та своїми емоціями, вони просто не можуть мати з ними справу. І ця часто замкнута поведінка також може бути для них нездоровою. Є також ті, хто «ховається» від інших, хто з різних причин боїться розкрити всі аспекти свого функціонування. Для них емоційне життя взагалі є загрозою та своєрідною темою табу, чимось, що викликає сильне почуття страху. І такий стиль функціонування може бути небезпечним у довгостроковій перспективі та просто дуже неефективним для будь-якого виду діяльності, як особистої, так і професійної. Зрештою, є ті, хто захищає своє емоційне життя, бо їх «змусили» це зробити життєві обставини. Найбільше загрожує їх здоров’ю, оскільки вони не відповідають своєму вродженому стилю зі своїми бажаннями та потребами - вони найбільш обтяжені та стресові, а їх психічне та фізичне здоров’я під загрозою. Однак вибуховість - як показують дослідження - також не є хорошим рішенням. Це також нездатність впоратися із власними емоціями та їх неадекватним когнітивним «описом», що також може загрожувати здоров’ю. Однак не можна авторитетно стверджувати, що той чи інший спосіб є більш-менш шкідливим.
Читайте також: Що DRESS говорить про вас чи психологія одягу Вплив порядку народження на ОСОБИСТОСТЬ людини Альтруїзм. Як розпізнати альтруїста?
Однак найчастіше інтроверту доводиться важче
Що стосується новин про теорію вчених з Огайо, інтроверти повинні почуватися чудово біля входу, а екстраверти повинні записатися на терапію до психолога. Але чи справді замкнута особистість - привід для гордості? Хоча було б кілька переваг, крім швидшого одужання, не можна заперечувати, що інтроверти в суспільстві погані та важкі. Вони вважаються закритими, темними і здутими. Їм важко бути спонтанними і спонтанними. Їм найкраще у світі власних думок та ідей. На запитання, про що вони думають, вони ніколи не відповідають прямо. Те, що відбувається в їхніх головах і серцях, зарезервовано лише для них. Часто навіть його найближча родина не має уявлення про те, що інтроверт думає, подобається і чого боїться. Якщо воно взагалі існує, бо для кого як хто, але приховане всередині дуже складно влаштувати життя.
Інтроверт загрожує розривом стосунків і втомою на роботі
Найпоширеніша причина поломок інтровертів - відсутність спілкування. Особливо, якщо ваш партнер відкриті, болісно чесні та балакучі люди. Рано чи пізно між ними з’являється непроникна стіна. Сексуального захоплення та закоханості недостатньо для побудови міцних і міцних стосунків з інтровертом. Зазвичай перший партнер йде, роздратований і спустошений неможливістю порозумітися зі своєю другою половинкою. Однак іноді саме інтроверт сигналізує про відхід, стверджуючи, що проблеми у стосунках є наслідком несумісності персонажів. Однак не згадується, що головним чином його природа спричиняє цю несумісність. І саме ця вічна боротьба із власними думками та приховуванням в оболонці, окрім загрози високого кров’яного тиску чи інфаркту, вони також частіше відчувають втому на роботі. Так думають вчені з Нідерландів. Команда психологів з Університету Тілбурга два роки вивчала вплив характеру на відчуття втоми. До дослідження, яке тривало 2 роки, було залучено близько 700 людей. Кожні півроку респонденти заповнювали анкети, щоб окреслити їх особистість та способи подолання проблем та стресів на роботі. А що виявилося? Те, що інтроверти частіше втомлюються на роботі та в житті, ніж екстраверти, і ... їм важче відновити форму. Стільки вчених, стільки теорій, хоча, як підкреслюють психологи, найголовніше для нашого здоров’я та добробуту - це жити в гармонії з собою.
Рекомендована стаття:
Темперамент: що це? Типи темпераменту
