- Жінки повинні присвятити особливий момент своїй інтимній гігієні.
- Генітальна область жінки - тендітна частина тіла і, отже, вимагає всієї необхідної уваги.
- Ось перелік рекомендацій щодо правильної інтимної гігієни.
Загальні рекомендації
- Вимийте руки з милом, перш ніж торкатися або виконувати гігієну аногенітальної ділянки.
- Уникайте прямого контакту з громадськими туалетами. Використовуйте санітарно-гігієнічні серветки або покладіть шматочки туалетного паперу на край унітазу.
- Намагайтеся чистити спереду та назад, щоб уникнути зараження флори піхви мікробами в анальній області.
- Вимийте руки після користування ванною.
- Якщо ви зазвичай голите область статевих органів, рекомендується продезінфікувати її спеціальним продуктом до і після гоління.
Рекомендації, що стосуються одягу
- Носіння занадто обтягуючих штанів або колготок може спричинити:
- Потіння, яке водночас викликає розмноження мікробів.
- Невелика травма, викликана тертям шкіри об одяг.
- Рекомендується використовувати інтимний бавовняний одяг, оскільки він більш вбираючий і м'якший, ніж інтимний одяг із синтетичного матеріалу.
- Уникайте контакту білизни з будь-якою забрудненою поверхнею. Зберігайте приватний одяг у чистому місці.
Рекомендації щодо інтимної гігієни під час менструації
- Необхідно виконувати набагато ретельнішу інтимну гігієну під час менструації.
- Міняти гігієнічну серветку потрібно кожні 6 годин (максимум).
- Бажано проводити ретельне інтимне прибирання двічі на день.
- Бажано також уникати статевих стосунків.
Рекомендовані продукти
- НЕ використовуйте звичайні гелі для ванни, оскільки вони можуть дратувати область статевих органів.
- Деякі продукти, рекомендовані для жіночої інтимної гігієни, - це гелі або інші спеціальні продукти (крем, олія) з нейтральним PH.
