Інтимна жіноча гігієна

• Жінки повинні присвятити особливий момент своїй інтимній гігієні.
• Генітальна область жінки - тендітна частина тіла і, отже, вимагає всієї необхідної уваги.
• Ось перелік рекомендацій щодо правильної інтимної гігієни.

Загальні рекомендації

• Вимийте руки з милом, перш ніж торкатися або виконувати гігієну аногенітальної ділянки.
• Уникайте прямого контакту з громадськими туалетами. Використовуйте санітарно-гігієнічні серветки або покладіть шматочки туалетного паперу на край унітазу.
• Намагайтеся чистити спереду та назад, щоб уникнути зараження флори піхви мікробами в анальній області.
• Вимийте руки після користування ванною.
• Якщо ви зазвичай голите область статевих органів, рекомендується продезінфікувати її спеціальним продуктом до і після гоління.

Рекомендації, що стосуються одягу

• Носіння занадто обтягуючих штанів або колготок може спричинити:
  • Потіння, яке водночас викликає розмноження мікробів.
  • Невелика травма, викликана тертям шкіри об одяг.
  .
• Рекомендується використовувати інтимний бавовняний одяг, оскільки він більш вбираючий і м'якший, ніж інтимний одяг із синтетичного матеріалу.
• Уникайте контакту білизни з будь-якою забрудненою поверхнею. Зберігайте приватний одяг у чистому місці.

Рекомендації щодо інтимної гігієни під час менструації

• Необхідно виконувати набагато ретельнішу інтимну гігієну під час менструації.
• Міняти гігієнічну серветку потрібно кожні 6 годин (максимум).
• Бажано проводити ретельне інтимне прибирання двічі на день.
• Бажано також уникати статевих стосунків.

Рекомендовані продукти

• НЕ використовуйте звичайні гелі для ванни, оскільки вони можуть дратувати область статевих органів.
• Деякі продукти, рекомендовані для жіночої інтимної гігієни, - це гелі або інші спеціальні продукти (крем, олія) з нейтральним PH.