Ельжбета Дзіковська каже, що їжак став її корпоративною зачіскою. Мандрівник, бо це зручно. І він постійно подорожує! Це її спосіб життя, але і залежність, від якої вона не може звільнитися. А я не хочу! Бо він дарує їй щастя.
Ельжбета Дзіковська: Ви вважаєте, що для свого віку я виглядаю молодо і в хорошій формі? Дякую. Я теж такої думки! (сміється) Я думаю, що, щоб залишатися молодим, потрібно позитивне ставлення до світу: треба посміхатися, а не скаржитися.
Ви можете виробити хороший підхід до життя! Звичайно, гени важливі, як і середовище, в якому ми живемо, але ми також формуємо власний характер. Ми можемо навчитися хорошим звичкам, взяти те, що найкраще, від інших, і тим самим віддати.
Ельжбета Дзіковська: Давати приносить більше задоволення, ніж брати
І коли ми відчуваємо когось потрібними, ми хочемо жити! Важлива також робота, яка приносить задоволення. На щастя, я роблю те, що люблю. Зараз - незважаючи на те, що я вже давно на пенсії, я маю більше відповідальності, ніж коли я регулярно транслював радіо та телебачення.
Раніше я знімав документальні фільми, зараз пишу книги. Однак сьогодні я найбільше поглиблений просуванням Польщі, бо це красиво і цікаво. Раніше я показував полякам закритий світ. Сьогодні він відкритий, тому вони самі його відвідують. Як наслідок, вони менше цікавляться Польщею, і їм слід спочатку пізнати її!
Після "Гороху та капусти, або подорожі по Польщі" я опублікував "Польщу відому і менш відому", і зараз працюю над її другим томом. Я думаю, що коли ти подорожуєш, знайомишся з новими людьми, відкриваєш невідомі місця, ти нічим не піддається стресу.
Інша справа - рух! Вам доведеться багато рухатися! Коли я пишу, я кілька годин сиджу за своїм столом і через це маю проблеми зі спиною ... Тож роблю перерви, щоб трохи пересуватися. Я часто гуляю, якщо у мене є більше часу, я йду до басейну і починаю кожен день з коротких вправ. Я рекомендую! Навіть такі прості вправи підтримують нас у кращому стані, включаючи психічне здоров’я, адже коли кров швидше циркулює в тілі, мозок краще кисневий.
Здорове харчування також дуже важливо. Я їм багато салату - бо, кажуть, зелений корисний для моїх очей, і у мене з ними проблеми - і рибу, принаймні два рази на тиждень. І хороша косметика не зашкодить вам, якщо ви хочете виглядати краще. (сміється) Так само, як взуття має бути доглянутою, нашу шкіру потрібно живити, інакше вона висохне.
Також читайте:
Марія Гладковська: Я шукаю світлі сторони життя
Збігнев Бучковський: онуки мене омолоджують
Дорота Камінська: спорт - найкраща терапія
Ельжбета Дзіковська: Що мене радує? Мистецтво! Я з нею постійно контактую
Ходжу, наприклад, до філармонії, театру, галереї, фотографую себе. Раніше мене радували чоловіки, але моїх двох чоловіків немає ... Але у мене є друзі, я не відчуваю себе самотньою.
Я також зустрічаюся з великою добротою на зустрічах автора. Люди вітають мене, просять автограф - це означає, що моя робота не пройшла даремно! І це хороші стосунки з людьми: з родиною, друзями, а також з незнайомцями, які дарують життєву енергію.
Я можу поговорити з людьми на вулиці! Дразню своїх сусідів: "Що там?", "Як справи?", "Чи можу я тобі допомогти?" Пабло Неруда написав вірш, в якому були вимовлені слова: «Той, хто не подорожує, читає книги, слухає музику, спостерігає за світом і не розмовляє з незнайомцями, повільно вмирає». Це велика істина.
Ельжбета ДзіковськаМандрівниця, вона багато років вела популярну програму TVP "Перець і ваніль" разом зі своїм чоловіком Тоні Галіком. Вона також є режисером, оператором документального кіно, автором книг (зокрема "Де я був", "Ювелірні вироби світу"), публікацій у пресі, радіопередач та виставок сучасного мистецтва.
.jpg)
