Дорота Камінська: спорт - найкраща терапія!

Дорота Камінська Вона не тільки чудова актриса, але й займалася багатьма видами спорту! І вона все ще дуже активна. Звідси сила, молодий вигляд і блиск в очах!

Дорота Камінська: Час тече однаково для всіх. Ви не можете його зупинити, тому доводити, що вам 18, часом буває жалюгідним. Люди, які захоплюються покращенням своєї краси та обманом часу, починають виглядати карикатурно в якийсь момент.

Найголовніше - це добре функціонуюча психіка і «згода на себе». Комплекси можна побачити в поведінці, у відносинах з іншими. Я вже давно кажу, що у тридцять років ваш персонаж виходить назовні. Ми зустрічаємо когось невідомого і думаємо, наприклад, "Це, мабуть, жахливий сволоч" або "О, я думаю, це приємна людина". Все намальовано на обличчі. Мені подобається життя, яке я веду і приймаю себе сьогодні.

Дорота Камінська: Найголовніше - це дієта

Ми складаємося з того, що їмо. Я починаю свій день зі свіжого соку, який вичавлюю з овочів та фруктів. Лимон, грейпфрут і яблуко - це фрукти, якими я вживаю, вони розкислюють мій організм, а овочі - буряк, корінь петрушки, селера, гарбуз, перець чи інші фрукти, які в сезон.

Натщесерце я випиваю півлітра цього соку і маю енергію на решту дня. У людей є всі види залежностей, я пристрастився до соку. Я вже багато років свідомо підходжу до питання харчування: уникаю консервантів та будь-яких «підсилювачів». Я вибираю те, що є природним.

Я півтора року сиджу на безглютеновій дієті, і я бачу дуже позитивні наслідки її впливу. Раніше я прокидався вранці втомленим, оскільки після переходу на цю дієту я маю короткий сон і прокидаюся повним сил.

Коли я щось купую, я читаю етикетки на упаковках. Якийсь час тому, наприклад, мене здивував склад квашеної капусти. Я думав, що там повинна бути сіль і капуста, але існувало кілька різних Е, регулятори кислотності тощо. Я також не зміг знайти хрін, який містив би більше 58% чистого хрону. З цього моменту я просто квашу капусту, огірки і готую хрін.

Також читайте:

Маріола Боярська-Ференц: впевнена п’ятдесят

Дорота Чотецька: її рецепт для молодості

Міхал Байор: попереду мене ще багато

Дорота Камінська: треба рухатися!

Чим більше, тим краще. Я десь читав, що найздоровішою формою діяльності для людини є не біг, бо він виснажує коліна і хребет, особливо у "певному" віці, а звичайна прогулянка. Звичайно, не цей, коли ми тягнемося ногами за ногами! Він повинен бути різким: швидким, розміреним та енергійним. Одна година прогулянки тричі на тиждень - і ми будемо у прекрасній формі.

З дитинства я був дуже активним і пробував свої сили в різних видах спорту. Вже десять років я професійно займаюся волейболом та настільним тенісом. Я займався акробатичною гімнастикою, баскетболом, гандболом, тенісом, ходив у фітнес, спортзал, грав у сквош. Я також катаюся на лижах і вітрильному спорті. Зараз на мене чекає парусний сезон. Понад 10 років ми плаваємо по Мазурії разом з моїм партнером Петром. Вам потрібно постійно піклуватися про свій стан, і чим старше ви, тим більше.

Актриса У 1980 році закінчила PWST у Варшаві. Вона грала, серед інших у фільмах: "Карате по польську", "Ох, Кароль", "Преггі", а також у серіалах: "Стань міс", "Плебанія", "Фала збродні", "Клан", "Кольори щастя". Вона також співпрацювала з театром Каменіка.