Я не відчуваю голоду цілими днями. Я нічого не можу їсти годинами. А вночі я не можу заснути. Що трапилося зі мною?
Є кілька причин, чому ви не голодні.
1. Можливо, ви останнім часом інтенсивно худнете, використовуючи дуже низькокалорійну дієту, що призводить до скорочення шлунка, зниження швидкості метаболізму та зменшення потреби в енергії.
2. Ще однією причиною може бути сильний стрес або почуття закоханості, що також зменшує почуття голоду. Це пов’язано з дією адреналіну, який підвищує рівень цукру в крові, або нейромедіаторів, таких як серотонін та дофамін. Серотонін і дофамін, що виділяються під час закоханості, викликають відчуття щастя, радості, покращують настрій і, отже, знижують апетит.
3. Ще однією причиною може бути депресія, стан тривалого пригніченого настрою.
Питання регулювання апетиту є досить складним. У гіпоталамусі є центр голоду та ситості, до якого інформація з усього тіла надходить через нейрони та через речовини, що рухаються з кров’ю. Падіння цукру в крові дає сигнал, що посилює почуття голоду. У свою чергу жирова тканина виділяє гормон лептин, який, потрапляючи до мозку кров’ю, передає інформацію, яка зменшує почуття голоду. Тому, якщо такий стан зберігається, а вага вашого тіла починає знижуватися, варто звернутися до лікаря. з найкращими побажаннями
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Агнешка СлусарськаВласник дієтичної клініки 4LINE, головний дієтолог клініки пластичної хірургії доктора А. Санковського, тел.: 502 501 596, www.4line.pl
