Вам цікаво, як Гричанка схудла? Марта Грикан стверджує, що не дотримується жодної дієти для схуднення, проте за три місяці вона схудла на 10 кілограмів. Якщо ви тільки починаєте худнути, дізнайтеся секрети дієти для схуднення Гричанки - можливо, ви виявите, що ці принципи варті втілення.
Дієта Марти Грикан не є складною, хоча, як виявляє сама Гричанка, вона містить секретний інгредієнт, який незабаром буде розкрито в її останній книзі.
Регулярне харчування - основа дієти Гричанки
Марта Грикан, яка впродовж декількох місяців веде програму "Польський відхід", наголошує, що не приносить різких жертв і не займається жодними видами спорту, проте вона худне. Чому? Тому що вона зупинила свій вибір на звичайному харчуванні (3-4 на день) і відмовилася від фаст-фуду. Але це не все.
Чарівний напій Марти Грикан
Дієта Гриканка заснована на чарівному напої, який відомий усім людям для схуднення з надзвичайно обмежувальної дієти з детоксикації лимона. Цей напій являє собою суміш води, кайенського перцю, лимонного соку і кленового сиропу. Марта щодня випиває не менше двох літрів цієї рідини. Крім того, більшість страв приправляється чебрецем, який століттями цінувався за свої травні властивості.
Посмішка полегшує схуднення
Марта Грикан під час інтерв’ю наголошує, що щодня доводиться багато посміхатися і піклуватися про себе. Щаслива людина виглядає красиво незалежно від її ваги. І якщо ти приймаєш себе, ти легше досягаєш усіх цілей, які ставиш перед собою. Також ті, що пов’язані із втратою ваги.
