ДІЄТА ДЛЯ НАБОРУ ВАГИ - ПОЧАТОК

Дієта для набору ваги - початок



Вибір Редакції
МІЦЕЛАРНА РІДИНА - чим вона відрізняється від тоніків, молока та інших косметичних засобів для зняття макіяжу?
МІЦЕЛАРНА РІДИНА - чим вона відрізняється від тоніків, молока та інших косметичних засобів для зняття макіяжу?
Привіт! Мені 24 роки, 170 см і 70 кг. Я хотів би збільшити свою м’язову масу. Я тільки починаю, тому я взагалі нічого не знаю. Мені потрібна порада, що їсти, як їсти, коли робити зарядку та чого уникати. Я також хотів би додати, що тому я вивчаю свої b тренінги