Дієта для зубів

Що зміцнить структуру зуба? Які продукти можуть у цьому допомогти, крім звичайно гігієни порожнини рота та регулярних відвідувань стоматолога?

Хороша дієта для зубів повинна містити багато білка, зернових продуктів (цільнозерновий хліб, крупи, макарони), овочів, фруктів (також сирих). Найгірша їжа для зубів - це та, яка сильно підкислює рот і послаблює зуби, наприклад, солодощі, особливо ті, що прилипають до зубів, а також виноград, мигдаль (але не волоські горіхи), хрустящі вироби, білий хліб ... Жири захищають зуби, тому про них добре пам’ятати, готуючи їжу.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

стоматолог, медичний директор Стоматологічного центру EURODENTAL