3D дієта чилі: меню на кожен день. 3D-дієта з чилі: що можна їсти?

Дієта 3D чилі розроблена для людей, які хочуть скинути непотрібні кілограми без голоду та підтримки у вигляді дієтичних добавок. Дієта тривимірного чилі була розроблена таким чином, щоб кожен прийом їжі відповідав швидкозмінним потребам схуднення. Ви худнете завдяки правильно підібраним спеціям (не тільки чилі!), Які покращують обмін речовин.

3D-дієта з чилі повинна тривати не менше 30 днів. Тільки через 2 місяці слід зробити місячну перерву, щоб дати тілу «відпочити» від гострих спецій. Використовуючи 3D-дієту на чилі, слід випивати 2 літри рідини на день, бажано у вигляді мінеральної води з лимоном, лаймом, листям м’яти або меліси. Спробуйте 3D-дієту на чилі протягом тижня і переконайтеся, що вона для вас.

Читайте також: Дієта на 1000 калорій: рецепти для схуднення. Що їсти ... Дієтичне харчування в моді. Чи є готові набори страв ефективним методом ... 3D дієти з чилі: меню на 7 днів. Зразок меню в тривимірній дієті з чилі на 1000 калорій. Скільки ваги я можу схуднути на дієті з 1000 калорій?

3D дієта з чилі - меню 1 та 3 день

• сніданок: яєчня з помідорами та цибулею, половина чайної ложки базиліка та орегано
• 2-й сніданок: склянка гарячого шоколаду з щіпкою чилі
• обід: 50 г рису, 150 г курячої грудки каррі
• післяобідній чай: яблуко
• вечеря: запечене яблуко з корицею та родзинками

3D-дієта чилі - меню 2 та 4 дня

• сніданок: натуральний йогурт (100 г), заправлений чайною ложкою кориці, 1 бананом
• 2-й сніданок: кава з чайною ложкою кардамону
• обід: 200 г індички, 50 г овочів на сковороді, приправлений 2 чайними ложками солодкого перцю
• післяобідній чай: томатний сік з щіпкою чилі
• вечеря: скибочка цільнозернового житнього хліба зі скибочкою вирізки індички та російської гірчиці, склянка червоного чаю

3D-дієта чилі - меню 5 і 7 день

• сніданок: фруктовий йогурт з мюслі, заправлений 5 г імбиру
• 2-й сніданок: грейпфрут
• обід: рис, зварений в 3 чайних ложках каррі, змішаний із зеленим, червоним і жовтим перцем, куряча грудка (100 г)
• післяобідній чай: салат з 3 морквин, заправлений 1 чайною ложкою кориці,
• вечеря: салат з руколи, салату з баранини та помідорів черрі з чилі

3D дієта чилі - меню 6-го дня

• сніданок: легкий сир, приправлений 3 чайними ложками солодкої паприки, скибочкою цільнозернового хліба
• 2-й сніданок: апельсин,
• обід: тріска на пару з овочами, заправлена ​​чайною ложкою базиліка, розмарину та майорану
• післяобідній чай: мульти-овочевий сік
• вечеря: салат з перцю та яєць, щіпка чилі.