- Організм дорослої людини складається з 60% води, тому гідратація добре необхідна для функціонування організму.
- Гідратація - життєво важливий елемент, а також хороша оксигенація.
- Потреба у воді змінюється залежно від людини (потреба у воді у дитини, дорослої людини, літньої або хворої людини різна), але вона також змінюється залежно від фізичних навантажень, зусиль, тепла, наявності лихоманки, тощо.
- Ознаки зневоднення можуть з’явитися, як тільки втрата води досягне 10%.
- Діти, маленькі діти, дорослі дорослі та хворі люди більше піддаються зневодненню.
Старіші дорослі
- Старіші люди схильні до зневоднення, особливо в гарячих епізодах.
- Зневоднення - це швидка і некомпенсована втрата великої кількості води.
- Крім того, ці люди спітніють менше і часто не відчувають, як пити спонтанно.
Симптоми
- Втрата ваги
- Втома
- Сонливість
- Сухість шкіри та рота.
- Запор
- Наявність шкірних складок.
- Зменшення кількості сечі.
- Зниження серцевої діяльності.
- Зниження артеріального тиску.
- Ниркова недостатність
- Зниження настороженості
- Плутанина ...
Швидко зверніться до лікаря
Перед появою цих симптомів і ознак важливо швидко проконсультуватися з лікарем.Основні заходи, які слід вжити
- Зволожуйте мокрими ганчірками.
- Використовуйте пульверизатори
- Увімкніть кондиціонер.
- Випивайте напої
- Віддавайте перевагу багатим на воду продуктам, таким як фрукти, овочі та молочні продукти ...
- Випивайте щодня не менше 1, 5 літрів рідини, яку можна подавати у вигляді води, чаю, трав’яних чаїв, фруктового соку або супів ...
Зневоднення у немовлят
10% втрата ваги
- Зневоднення дитини може з’явитися під час діареї або під час канюлярних епізодів.
- Ознаки зневоднення з’являються, коли втрата ваги досягає 10% від ваги дитини.
Терміново проконсультуйтеся з лікарем до появи цих симптомів
- Затонулі очі і темні кола.
- Втома
- Гіпотонія
- Сухий язик
- Пригнічений фонтанель
