Людям із діабетом рекомендується розумова робота, а надмірна фізична робота не рекомендується. Важливо, щоб діабетик на робочому місці мав можливість перевірити рівень цукру в крові, а в разі гіпоглікемії вводити інсулін або їсти перекус.
Кількість діабетиків продовжує зростати. Зазвичай це люди, які через свій вік можуть і повинні працювати професійно. На жаль, дослідження показують, що у них є проблема із пошуком задовільної роботи - 16% хворих працівників приховують факт своєї хвороби, побоюючись дискримінації. Польське діабетичне товариство, розробляючи рекомендації щодо професійної діяльності хворих на цукровий діабет, дійшло висновку, що, крім кількох строго визначених ситуацій, немає причин, щоб ці люди не працювали. До вибору типу роботи молода людина, яка страждає на діабет з дитинства, підходить по-різному, інакше хтось діагностує хворобу у зрілому віці, коли виявляється, що за станом здоров’я він не зможе виконувати попередню роботу. Є професії, в яких епізоди гіпоглікемії (гіпоглікемії) можуть, через ризик втрати свідомості, серйозно загрожувати хворому або оточуючим. Обмеження можуть також виникати внаслідок пізніших ускладнень діабету, наприклад амбліопії або сліпоти.
Читайте також: Діабетична дієта, що відповідає принципам здорового харчування Як перевірити цукор, не колючи? Пероральний тест на глюкозу (крива цукру) - що це?
Робоче місце для людей з діабетом
Людям, які страждають на цукровий діабет, рекомендуються заходи, пов’язані з розумовою працею. Робоче місце повинно відповідати певним вимогам - пацієнти повинні мати можливість перевіряти рівень цукру в крові, вводити інсулін або їсти закуску, коли це потрібно. Важливо також, що є хтось, хто може йому допомогти, якщо у нього є епізод важкої гіпоглікемії. Отже, варто повідомити роботодавця про вашу хворобу.
Не роби цьогоПрофесії, які хворий на діабет не повинен виконувати:
- професійне водіння транспортних засобів: важких вантажних автомобілів (тип МДП), пасажирський транспорт, водіння наземних та підземних поїздів (підземні), професійний водій, таксист
- перевезення небезпечних речовин або великих вантажів
- цивільна авіація: пілоти та авіаційні інженери, бортовий екіпаж, диспетчер повітряного руху
- державні та рятувальні служби: збройні сили, судноплавство, пожежна команда, рятувальні, поліція, тюремна служба, служби безпеки
- небезпечні професії: бурові установки, шахти, робота з машинами в русі, у печах, при високій температурі, на спалювальних заводах, сталеливарних заводах тощо, на залізничних коліях, у гірничих справах, на висотах (риштування, крани)
- кухар, кондитер, пекар
- працювати ізольовано.
Графік роботи хворих на цукровий діабет
В ідеалі ваш робочий час повинен бути регулярним, тому набагато простіше контролювати рівень цукру. Однак змінна робота або її ненормований час не є протипоказанням для цих пацієнтів - у цих випадках потрібно просто добре спланувати.
Режим роботи хворих на цукровий діабет також повинен впливати на вибір лікарем препарату інсуліну, наприклад, він може призначати аналоги інсуліну замість класичних інсулінів. Аналоги покращують якість життя - вони дозволяють зменшити кількість прийомів їжі або з’їсти торт, без ризику гіпоглікемії; крім того, вони зручні у використанні, всмоктуються дуже швидко і можуть бути введені безпосередньо перед їжею (необов’язково, як у випадку з людським інсуліном, залишати 30–45-хвилинну перерву між ін’єкцією та початком прийому їжі).
Харчування поза домом, яке їдять люди з діабетом
Пацієнтам, що страждають на діабет, іноді доводиться покладатися на їжу, яку подають співробітники "шведського столу", місцевих барів або підприємств громадського харчування - тоді:
- замовляйте страви, приготовані на грилі або запечені
- вибирайте дієтичні страви
- уникайте вживання їжі швидкого харчування
- уникайте жирного та смаженого м’яса
- запитати про інгредієнти поданих страв
- не забудьте порахувати вуглеводні обмінники.
Основи діабетика в шухляді столу
На роботі кожен пацієнт повинен мати «необхідне», необхідне для щоденного контролю діабету - тест-смужки глюкометра, запас голки, глюкагон (гормон порятунку), інсулін, протидіабетичні препарати (якщо вони використовуються). Також слід пам’ятати про закуски: кубики цукру, цукерки, печиво.
На роботі іноді доводиться враховувати додаткові фізичні зусилля. Потім вам слід часто вимірювати рівень цукру в крові та регулювати дозу інсуліну та ліків відповідно до свого рівня. Також дієту слід модифікувати залежно від інтенсивності вправ.
Низький рівень цукру на роботі
Стрес або посилене фізичне навантаження може призвести до гіпоглікемії. Добре освічений пацієнт зазвичай знає, як цього запобігти. Однак за певних обставин може виникнути важка гіпоглікемія із втратою свідомості. Оскільки це загроза здоров’ю та навіть життю пацієнта, варто мати на роботі людину, яка може допомогти пацієнту: він зробить ін’єкцію глюкагону, і якщо пацієнт не прийде до тями протягом 10 хвилин, вони викликають швидку допомогу. Важка гіпоглікемія - нижче 2,2 ммоль / л (40 мл / дл) - вимагає негайної госпіталізації.
Симптоми важкої гіпоглікемії при цукровому діабеті 1 типу:
- тремтіння м’язів
- почуття голоду
- позіхання та сонливість
- тяжкість мислення
- запаморочення
- нервозність та агресивність
- рясне потовиділення
- слабкість
- погіршення пам’яті
- затуманений зір
- втрата свідомості
- судоми
- переохолодження.
Симптоми гіпоглікемії при цукровому діабеті 2 типу:
- блідість
- дратівливість, гіперактивність
- сонливість
- запаморочення
- труднощі з концентрацією уваги
- тремтіння м’язів
- слабкість
- болі в животі
- прискорення серцебиття.
Коли хворий на цукровий діабет погано почувається і підозрює, що у нього низький рівень цукру в крові, але він не може виміряти рівень цукру, він повинен з’їсти щось солодке, наприклад шматочок шоколаду, випити склянку соку або добре підсолодженого чаю.
Проблеми з роботою хворих на цукровий діабет
Незважаючи на те, що хворі здатні виконувати багато професій, у них часто виникають проблеми з працевлаштуванням. З іншого боку, ті, хто працює, часто бояться втратити роботу через поширене і неправдиве переконання, що вони частіше відсутні на роботі або знижують продуктивність - дослідження показують, що належним чином проліковані пацієнти не мають серйозних ускладнень і вони такі ж, як і працівники. настільки ж ефективні, як здорові люди.
