Я жінка у віці 24 років, хотіла б швидко і здорово схуднути. Чи допоможе соєвий білок мені схуднути?
З рослинних білків можна використовувати, наприклад, соєві, рисові та конопляні білки.Однак жоден з них не змусить вас схуднути без належного балансу дієти. Вам слід уважніше розглянути всі макроелементи дієти, а також енергетичну цінність, розподіл їжі тощо. Ми вводимо білок із добавок, коли неможливо покрити потребу в раціоні амінокислот.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Агнешка СлусарськаВласник дієтичної клініки 4LINE, головний дієтолог клініки пластичної хірургії доктора А. Санковського, тел.: 502 501 596, www.4line.pl
