Відсутність роботи, невпевнена професійна ситуація і навіть жорстка посада начальника можуть бути причиною того, що ми втрачаємо зуби. Поляки на роботі все частіше нервово стискають зуби, внаслідок чого вони зношуються або тріскаються. Виявляється, робота у фінансовому секторі є найнебезпечнішою для наших зубів.
Британський фонд охорони здоров’я стежить за зубами та напругою на роботі протягом декількох років. Дослідження показали, що стрес на роботі є головною причиною шліфування зубів та нервового шліфування. За оцінками фахівців, за останні 18 місяців кількість пацієнтів, які скриплять зубами через стрес на роботі, зросла на 10-20%. - Протягом 8 годин напруженої роботи ми часто несвідомо стискаємо зуби, кусаємо тверді предмети, стомлюємо зуби в гніві, тим самим вивільняючи величезні сили в роті, які сточують наші зуби. Проблема настільки серйозна, що друга хвиля притирання та стискання зубів часто проходить вдома, поки ми спимо. Ця ж причина, стрес на роботі, - каже Маріуш Дуда, доктор медичних наук, доктор філософії з клініки Дуда в Катовіце.
Читайте також: Чи можете ви контролювати стрес? Антистресова дієта. Дієта для людей, які живуть під постійним стресом КОНТРОЛЬ НА РОБОТІ: як бути з босом-тираном?
8 годин стресу, 8 годин стискання зубів
Протягом наступних 5 років кількість людей, які страждають від стресу на роботі, різко зросте. Сьогодні цілих 79 відсотків. менеджери вважають, що це серйозна проблема на роботі. У Польщі цілих 73 відсотки. ми вважаємо, що рівень стресу на роботі зростає з кожним роком, повідомляє Європейське агентство з безпеки та гігієни праці (EU-OSHA). Причиною є як страх втратити роботу, так і відсутність пропозицій на ринку. Не дивно, що 8-годинна напруга за партою дедалі більше руйнує наше здоров’я. Вже сьогодні 85 відсотків. Поляки заявляють, що вона зазнає стресу щодня. Цю проблему все частіше помічають стоматологи, до яких звертаються пацієнти із зношеними зубами.
- Нервова стискання щелепи стає все більш поширеним явищем. Лише за останні 2 роки ми зафіксували майже 20 відсотків. збільшення кількості пацієнтів, які скаржаться на бруксизм, тобто на шліфування зубів. Більшість із них заявили, що на роботі вони зазнавали стресу. У цій групі домінують менеджери, фінансисти, банкіри, юристи та чиновники, а також представники професій, традиційно пов’язаних зі стресом, - пілоти, бортпровідниці та навіть хірурги, - каже доктор Маріуш Дуда з клініки Дуда Клініка Імплантологія та естетичної стоматології в Катовіце.
Ми працюємо гірше через головний біль
Проблему стиснення зубів сьогодні помічають 57 відсотків службовців. 87 відсотків дотримується думки, що робить це в умовах стресу. 41 відсоток це відбувається під час зустрічі з босом, у 23 відсотки причиною стискання зубів є клієнт, згідно з дослідженням клініки Дуда, проведеним на групі з 500 співробітників приватних компаній. Цілих 71 відсоток мали проблеми із зубами за останній рік. Але це не зупиняється на цьому, адже стискання зубів вдень та скрегіт зубами вночі також мають інші наслідки.
Бруксизм, тобто стискання та скреготіння зубів, найчастіше відбувається вночі. У багатьох людей це викликає безсоння і втому протягом дня. Часто наслідком притирання є хронічний біль у голові, суглобах і м’язах, що не дозволяє концентруватися на виконуваних завданнях. Порушення слуху і навіть неврози - ще один результат. Кожна з цих недуг не тільки послаблює концентрацію уваги протягом дня, але й посилює стомлюваність, яка виникає до 10 ранку. Такі люди також часто зловживають знеболюючими та антидепресантами на роботі, що в свою чергу може бути небезпечним у професіях, що вимагають повної концентрації уваги, - пояснює стоматолог.
Амбіційні перфекціоністи швидше втрачають зуби
На думку психологів, серед людей, які найбільше піддаються бруксизму та його наслідкам, є люди з т.зв. Персоналії, тобто амбітні люди та перфекціоністи, пов’язані з бізнесом. Найчастіше з цієї причини керівники вищого та середнього рівня потрапляють на стоматологічні крісла. Працівники старше 50 років входять до групи високого ризику, хоча, як зазначають стоматологи, кількість пацієнтів у групі 30-40-річного віку збільшується. Нервова стискання щелепи, як і бруксизм, відбувається там, де є стрес і невпевненість, саме тому трапляються тривожні випадки навіть серед двадцятирічних, чиї зуби буквально з’їдає стрес.
То як ми можемо позбутися нездужання, яке заважає нашій роботі? На думку фахівців, проблема набагато складніша. - Все залежить від причини. Наслідки можна мінімізувати, якщо носити спеціальний захист для зубів на ніч, але це не усуває причину.Найчастіше це вдається усунути методами релаксації і навіть психотерапією, в крайніх випадках, коли з’являється невроз або депресія, спричинені стресом, каже доктор Дуда.
