Печія і метеоризм при прийомі ліків - зміна дієти?

Вже 37 років я приймаю ліки від артеріальної гіпертензії, близько десятка антидепресантів і, якщо потрібно, у разі сильних болів у спині - знеболюючі. Однак я вже 3 роки лікую гіпотиреоз та хворобу Хашимото. Я припускаю, що деякі мої проблеми з шлунково-кишковим трактом були наслідком прийому ліків. Протягом багатьох років у мене часто виникає печія і дуже сильне метеоризм. Іноді це настільки боляче, що у мене складається враження, що я сумую за шкірою на животі. Пояснюю, я не ненажера, на сніданок я з’їдаю 1 бутерброд і трохи йогурту або 2 бутерброди. Близько 12-13 я випиваю невелику чашку кави та скибочку дріжджового тіста або 4-5 печива. Потім між 16 і 17 вечерею в одну страву (або більш твердим супом - наприклад, супом з кислим житом або іншим або другим блюдом. Увечері, як правило, фрукти чи щось інше - горіхи, сухофрукти. У мене стабільний спосіб життя, тому що я на пенсії вже 2 роки, і мені 56 років. Нещодавно я помітив, що у мене досить часто діарея, і через два-три дні у мене запор і проблема з виведенням. Торік я пройшов обстеження колоноскопії, бо кілька днів у мене була шлунково-кишкова кровотеча, але виявилося, що це лише геморой. поради що зі мною неприємне, які тести мені робити?

Здравствуйте

При проблемах з травленням слід їсти кожні 3 години. Вони повинні бути легкозасвоюваними стравами з високим вмістом залишків, за винятком продуктів здуття живота, які посилюють бродіння в кишечнику.

На сніданок це повинна бути каша з йогуртом, на обід - салат з варених овочів і м’яса. На обід легкий крем-суп з хлібом з непросіяного борошна, сир з фруктами для післяобіднього чаю та омлет з овочами на пару на вечерю. Пити багато негазованої води.

Слід виключити зі свого раціону фрукти, солодощі, жирні ковбаси та хліб із непросіяного борошна, що утворюють газ, на користь змішаного хліба. Ваші симптоми можуть також свідчити про надчутливий кишечник, тому слід виключити пшеницю, кукурудзу та молоко.

Їжте жирну морську рибу та багато овочів. Використовуйте насіння льону захисно, якщо ви приймаєте багато ліків, дотримуючись часовий інтервал.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Автор книги "Дієта у великому місті", любитель бігу та марафонів.