Тривожні розлади - це різні типи невротичних розладів. Панічні атаки, генералізоване або соціальне занепокоєння, фобія або обсесивно-компульсивний розлад - це тривожні розлади, які можна і потрібно лікувати. Якщо ви помітили будь-який з їх симптомів, зверніться до фахівця, який допоможе вам впоратися з ними.
Тривожні розлади приймають різні форми: це можуть бути напади паніки, генералізована або соціальна тривога, фобія або обсесивно-компульсивний розлад. Вони є наслідком стресу або тривоги, які ми не в змозі контролювати. Дозвольте мені допомогти вам. З’ясуйте, які симптоми невротичних розладів, і почніть лікувати тривожні розлади.
Зміст:
- Що таке тривожні розлади?
- Генералізована тривога
- Напади паніки
- Фобія
- Соціальна тривожність
- Обсесивно-компульсивний розлад
- Лікування тривожних розладів
Що таке тривожні розлади?
Більшість людей з тривожними розладами не можуть своєчасно пояснити причину свого страху та поведінки. Ці типи тривожних розладів дуже ускладнюють життя та погіршують якість життя. Симптомом тривожних розладів можуть бути різні симптоми.
Дослідження фахівців Анке Елерс та Юргена Марграфа показують, що від 7 до 28% людей, переважно молодих людей, страждають від тривожних розладів. Вони можуть посилюватися стресом, гормональними розладами (тривожні розлади часто трапляються, наприклад, під час менопаузи) або навіть кофеїном.
Варто знати, що тривожні розлади часто співіснують з депресією та пов’язаними з нею розладами. Ця ситуація є більш серйозною і вимагає більш складного лікування.
Генералізована тривога
У багатьох з нас є людина навколо, яка постійно про щось турбується, створюючи катастрофічні сценарії. Здоров’я сім’ї та власне здоров’я - найпоширеніші проблеми, але не тоді, коли хтось справді хворий, а просто уявляючи, що станеться, коли він захворіє. Це генералізований тривожний розлад.
Декого турбують фінансові питання. Вони будують послідовність подій на кшталт: якщо мене звільнять з роботи, я не отримаю іншої, не виплачу позику, опинюсь під мостом. Є також незначні повсякденні питання, що викликають занепокоєння.
Це супроводжує:
- постійне збудження,
- дратівливість,
- порушення сну,
- біль у животі,
- м'язова напруга, що відчувається як головний біль, хребет або біль у шиї, які не пов'язані з конкретною ситуацією
Заспокоєння в одному питанні не допомагає, оскільки з’являється нове занепокоєння.
Читайте також: Панічна атака: що робити і як їх уникнути? Обсесивно-компульсивний розлад - терапія обсесивно-компульсивного розладу Фобія, або іноді страх має занадто великі очіНапади паніки
Напад паніки - це раптовий, без видимих причин, сильний страх, який охоплює горло. Пацієнт (недуга вражає 3-5% людей) відчуває:
- задишка (задишка)
- серцебиття та біль у грудях
- оніміння в руках або втрата самопочуття
- Головний біль,
- холодний піт
- нудота.
Пацієнт думає, що ось-ось помре, викликає швидку допомогу, звертається до лікарні до лікарні швидкої допомоги. Напад триває короткий час - кілька або кілька хвилин - і припиняється. З часом вона з’являється все частіше, навіть кілька разів на день. Під час перерв пацієнт з нетерпінням чекає наступного.
Фобія
Це надмірний незрозумілий страх перед різними предметами, тваринами, ситуаціями. Можна боятися павуків, тринадцять років, стоматолога ...
Фобії класифікуються на межі норми - багато людей відчувають їх і не порушують повсякденне функціонування. Особливим видом фобії є страх перед закритим простором (клаустрофобія) та відкритим простором (агорафобія). Люди отримують фобічні атаки, коли побоюються, що якщо з ними щось трапиться, ніхто не допоможе їм, коли вони залишаться самі вдома.
Людина, яка має фобію до чогось:
- використовує т. зв реакції уникнення: уникає ситуацій, тварин, діяльності, в якій він відчуває занепокоєння,
- відчуває холодний піт під час нападу,
- серцебиття,
- сухість у роті.
Соціальна тривожність
Це стосується до 13 відсотків. люди, і як і більшість синдромів тривожності, це частіше трапляється у жінок. Люди з соціальним тривожним розладом бояться говорити публічно, їсти в компанії та всіх ситуацій, за яких їх можна судити.
Потім вони відчувають симптоми, подібні до симптомів нападу паніки:
- почервоніти
- піт
- рот у них сухий.
Діагноз ставлять не стільки самі симптоми, скільки уникнення їх. Розумна людина влаштує своє життя так, що ніколи не піде ліфтом, якщо боїться.
Пацієнт із соціальною фобією позує як інтроверт, який ненавидить великі зустрічі, тому уникає їх, хоча дійсно хотів би в них брати участь.
Обсесивно-компульсивний розлад
Основними симптомами ОКР є нав'язливі думки (нав'язливі ідеї). Нав'язлива людина усвідомлює, що це хворі думки, не хоче їх мати, але не в змозі ними керувати. Нав'язлива діяльність (компульсія) може бути наслідком нав'язливих думок. Людина, яка боїться забруднитися, часто і ретельно миє руки.
У кожного є деякі нав'язливі риси. Скільки разів ми кілька разів поверталися з ліфта до дверей і нервово смикали ручку дверей, хоча ми вже перевірили, що двері зачинені?
Кордон захворювання визначається соціальною неприємністю. Мити руки потрібно, але якщо хтось витрачає на це половину дня - це патологія.
Лікування тривожних розладів
Психотерапія - ефективний спосіб подолання тривожних розладів. Оскільки пацієнти часто не можуть визначити причину свого занепокоєння, когнітивне поведінкове лікування засноване на визнанні та приборканні причин тривоги.
За допомогою бесіди переживань пацієнт дізнається, як реагувати на певні ситуації, аналізує попередню поведінку та спостерігає за собою, щоб допомогти йому зрозуміти, що з ним відбувається під час нападу тривоги.
Рекомендована стаття:
Алпразолам - дія, дозування та побічні ефекти застосуваннящомісяця "Zdrowie"
