Я намагався схуднути вже деякий час, але результатів немає. Цікаво, чи це не викликано гормональним дисбалансом. Які розлади викликають набір ваги або запобігають втраті ваги? Який тест я можу зробити, щоб перевірити його?
Почніть з відвідування спеціаліста-дієтолога. Він оцінить, чи ви робите помилки, чи насправді причиною проблеми є ваші гормони. Найпоширенішою причиною труднощів при схудненні є неправильно підібрана дієта, занадто великі фізичні навантаження, відсутність їжі після 18:00, випита невелика кількість рідини.
З гормонів: інсулін та резистентність до інсуліну, гормони щитовидної залози та гіпотиреоз, синдром полікістозу яєчників, стрес, що викликає вивільнення кортизолу. Це, в свою чергу, спричиняє відкладення вісцеральної або черевної тканини. Це також може бути причиною набору ваги.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Іза ЧайкаАвтор книги "Дієта у великому місті", любитель бігу та марафонів.
