Психологічна підтримка під час епідемії. Епізод 1. Тривога

Національний фонд охорони здоров’я підготував серію фільмів для людей, які борються з тривогою та емоційними розладами, спричиненими соціальною та медичною кризою під час епідемії. В першому епізоді ви дізнаєтеся, як боротися з тривогою.

- Ми всі перебуваємо у подібній важкій життєвій ситуації. Можна сказати, що на нас атакують дві небезпеки: біологічна та психологічна, - вважає проф. Богдан де Барбаро, психіатр і терапевт. У відповідь на небезпеку, на яку посилається професор, та у відповідь на поточні потреби пацієнтів, Національний фонд охорони здоров’я у співпраці зі спеціалістами з психотерапії зняв серію з 10 фільмів «Психологічна підтримка під час епідемії».

У першому епізоді під назвою "Страх - що робити, щоб вас не пригнічувало" Пьотр Косцельняк, головний редактор "Фокусу", розмовляє з психологом та психотерапевтом Доротою Мінтою.

Читайте також: Як пережити карантин і не збожеволіти

Перший епізод поговорить про це:

• що робити, щоб уникнути страху?
• чим страх відрізняється від страху?
• які симптоми тривоги?
• як боротися з нападами тривоги та паніки?
• яка ірраціональна поведінка може трапитися під час епідемії?
• де шукати допомогу?

Як підкреслює психолог, поради, що містяться у фільмі, є універсальними і можуть допомогти людям і в інших кризових ситуаціях, не пов'язаних з епідемією.

Розмови з психотерапевтом про тривогу, стрес та загрозу карантину доступні на каналі Академії NFZ на YouTube. Ви повинні це подивитися!

Ми розробляємо наш веб-сайт, розміщуючи рекламу.

Блокуючи рекламу, ви не дозволяєте нам створювати цінний вміст.

Вимкніть AdBlock і оновіть сторінку.