Деякі жінки можуть рекомендувати лікування замінниками гормонів. Це лікування НЕ автоматично рекомендується всім жінкам. Перш ніж запропонувати гормональну замісну терапію, лікар повинен переконатися, що у пацієнта є дуже дратівливі або нестерпні симптоми.
Що таке THS?
THS складається з постачання статевих гормонів (естрогену і прогестерону), які вже не виробляються яєчниками. Перш ніж розпочати лікування, важливо провести попередню оцінку, яка дозволяє дізнатися про гормональний стан пацієнта і що дозволяє відмовитися від будь-яких протипоказань.
У яких випадках слід використовувати THS?
Нестерпний дискомфорт
THS рекомендується жінкам, які відчувають такі неприємні відчуття під час менопаузи:
- Нестерпне задуха (збентеження).
- Біль у суглобах
- Сухість піхви
- Дратівливість, нервозність.
- Розлади сну
- Депресія
Ризик остеопорозу або серцево-судинних захворювань
Це лікування рекомендується для жінок, які представляють високий ризик остеопорозу або серцево-судинних захворювань.
Протипоказання інших методів лікування
Пацієнти, які не можуть вдатися до інших видів лікування, можуть звернутися до ТГС.
Рекомендації
Лікар повинен призначити мінімальну ефективну дозу. Це лікування показане жінкам 50 років або трохи більше, але не для жінок 60 років через можливі серцево-судинні ускладнення.
Лікування повинно тривати якомога коротше. Максимальна тривалість лікування повинна становити 5 років. Поважати протипоказання важливо. Необхідно перевірити ефективність лікування не рідше одного разу на рік. У деяких випадках потрібно буде припинити лікування на кілька тижнів, щоб визначити, зменшилась чи ні інтенсивність дискомфорту.
Важливо знати ризики та запобіжні заходи, які слід вжити під час лікування.
Які гормони використовують у ТГС?
Замісна терапія менопаузи заснована на поєднанні двох гормонів: естрогенів (гель або пластирі) та прогестерону (таблетки).
Гігієнічно-дієтичні заходи
Коли призначається лікування гормональним засобом, пацієнт повинен дотримуватися належних гігієнічних та життєвих звичок. Прийняття збалансованої дієти, пов’язаної з регулярними фізичними навантаженнями, є найважливішою зміною.
Збалансоване годування
Збалансоване та різноманітне харчування має важливе значення для правильного живлення організму.
Рекомендовані продукти
- Їжте більше фруктів, бобових, овочів, нежирного м’яса та волокон.
- Їжте молочну (молоко, йогурт, сир ..) для достатнього споживання кальцію.
- Їжте ненасичені жири, щоб знизити поганий холестерин (ЛПНЩ) та підвищити хороший холестерин (ЛПВЩ).
- Споживайте рослинні масла з оливкової, ріпакової, арахісової, соняшникової, горіхових, мигдальних, кукурудзяних, соєвих, авокадо та виноградної олії.
- Їжте рибу
Заборонена їжа
Уникайте продуктів з високим вмістом жиру: червоного м’яса, ковбас, соусів, готових продуктів, знежирених молочних продуктів, кексів, тортів, смаженої їжі.
Тютюн
Курити не рекомендується під час менопаузи.
Алкогольні напої
Не рекомендується вживати алкогольні напої під час менопаузи. Зменшіть споживання алкоголю, щоб уникнути ризику недостатності кальцію.
Фізичні навантаження та спорт
Займайтеся спортом принаймні 2 або 3 рази на тиждень, щоб зберегти м'язову еластичність та витривалість. Плавання, їзда на велосипеді та ходьба - це найбільш рекомендовані фізичні заняття.
