Тест на толерантність до нікотину Фагерстрема дозволяє з великою ймовірністю оцінити, чи фармакологічно людина залежать від нікотину і, меншою мірою, ступінь цієї залежності. Дайте відповіді на кілька запитань і з’ясуйте, чи не залежні ви від нікотину.
Тест на толерантність до нікотину Фагерстрема дозволяє з великою ймовірністю оцінити, чи є людина фармакологічно залежною від нікотину. Фармакологічна залежність передбачає не тільки звичку та звичку, але й біологічну потребу в надходженні нікотину в організм.
Тест на толерантність до нікотину Фагерстрема складається з шести запитань, кожне з яких становить від 0 до 1 або від 0 до 3. З усіх питань найважливішим є питання про те, як довго ви викурюєте свою першу сигарету після пробудження. Для того, щоб оцінити ступінь залежності від нікотину, дайте відповіді на ВСІ питання, а потім складіть значення, присвоєні відповідям.
Тест на толерантність до нікотину Фагерстрема
1. Як швидко після пробудження ви викурюєте свою першу сигарету?
- до 5 хвилин (3 бали)
- 6-30 хвилин (2 бали)
- через 60 хвилин (1 бал)
2. Чи вам складно утриматися від куріння в місцях, де це заборонено?
- так (1 бал)
- ні (0 балів)
3. Від якої сигарети вам найважче відмовитись?
- з першого ранку (1 бал)
- з будь-якого іншого (0 балів)
4. Скільки сигарет ви викурюєте протягом дня?
- 10 або менше (0 балів)
- 11-20 (1 бал)
- 21-30 (2 бали)
- 31 і більше (3 бали)
5. Ви частіше палите сигарети в перші години після пробудження або в решту дня?
- так (1 бал)
- ні (0 балів)
6. Ви палите сигарети навіть тоді, коли вам так погано, що вам доводиться залишатися в ліжку?
- так (1 бал)
- ні (0 балів)
Тест толерантності до нікотину Фагерстрема - інтерпретація результатів
Оцінка менше 7 означає, що пацієнт навряд чи має фармакологічну залежність від нікотину і що куріння є або навченою, або психосоціальною залежністю. У цьому випадку медикаментозне лікування не потрібно. Сильної волі та мотивації достатньо, щоб кинути палити.
Отримання 7 і більше балів означає, що курець, ймовірно, фармакологічно залежний від нікотину. У цьому випадку вам не обійтися без нікотинової замісної терапії або інших препаратів, що зменшують симптоми відміни нікотину.
Тест походить від: Górecka. Д., Характеристика нікотинової залежності, "Służba Zdrowia" 2000, No 46-47
Читайте також: Нікотин завжди шкідливий - також у нікотинових пластирах, яснах і пастилах ... Як кинути палити? Способи кинути палити Отруєння нікотином - симптоми та лікування. Перша допомога при отруєнні нікотином Ви повинні це знати, коли палите
