Таблетки бета-каротину

Я приймаю таблетки бета-каротину по 10 мг. Як довго можна приймати такі таблетки?

Детальну інформацію про використання цього доповнення слід знайти у вкладеній упаковці. Чому ви доповнюєте цей інгредієнт: чи виявили ви недоліки? Засмагати легше? Якщо жодна з перерахованих вище причин не стосується вас, я б закликав вас дотягнутися до природних джерел цього інгредієнта, наприклад, моркви та її продуктів, гарбуза, усіх жовтих, зелених та червоних овочів. Окрім високого вмісту каротиноїдів, вони забезпечують багато інших вітамінів, мінералів та клітковини, і в той же час є низькокалорійними та ситними.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Випускник факультету харчування людини у Варшавському університеті наук про життя. Член Польського товариства харчових наук та Європейської групи дієтологів Unilever Institute of Health у Нідерландах. Понад 3 роки вона працює в Unilever, де відповідає за харчові аспекти, серед іншого, продуктів Knorr та підтримку програми "Jem coloured".