Як боротися зі стресом, пов’язаним з цим? Я не склав двічі, і тепер буде ще один іспит. Я дуже нервуюсь з приводу всієї ситуації. Я не можу придумати нічого іншого. Перед кожним іспитом я страшенно боюся, що у мене тремтять руки, у мене кошмари, серцебиття. Я думаю, що я найбільше боюся невдачі, того, що не складу і буду жити в психічній напрузі найближчі місяць-півтора до наступного іспиту. Може, є якісь фармакологічні засоби?
Пані Малгожата!
Звичайно, існують різні транквілізатори, але вам слід проконсультуватися з лікарем щодо їх використання. З психологічної точки зору, варто перевірити, що такого особливого для вас на вашому іспиті з водіння. Чим ця ситуація відрізняється від інших іспитових ситуацій, які, напевно, вже траплялися у вашому житті? Чому здача іспиту на водіння так важлива? Ви також можете подумати, що, у вас або навколо вас, може бути проти здачі іспиту або наявності водійських прав. І коли ви йдете на іспит, я раджу вам прийняти, що вам не потрібно складати його, чому ви не повинні дозволити собі невдачу.
з найкращими побажаннями
Юзеф Савіцький
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Юзеф СавіцькийФахівець з індивідуальної терапії з багаторічним психотерапевтичним досвідом. У клінічній роботі вона має справу з пацієнтами-психозами. Цікавиться філософією Сходу. Більше на www.firma-jaz.pl.
