ЯК ЗМОДЕЛЮВАТИ СІДНИЦІ НА СТЕППЕР?

Як змоделювати сідниці на степпер?



Вибір Редакції
Як я можу впоратись із ревнощами до вашого партнера?
Як я можу впоратись із ревнощами до вашого партнера?
У мене плавне дно. Чи може степпер зробити його круглим і підняти сідниці? Ви змоделюєте сідниці на степпер, піднімаючись і спускаючись сходами, бігаючи назад і бігаючи по біговій доріжці - назад. Для сідниць добре підходять присідання та вправи на опір