Сум і втома після народження дитини - дитячий блюз?

Сердечно вітаю! Моє життя все більше мене розчаровує. Незважаючи на те, що у мене є чоловік і красива одномісячна дочка, я неймовірно самотня. Мій чоловік у відрядженні з серпня 2012 року. Це триває вже рік, хоча спочатку це мало бути лише 3 місяці. Я постійно чую, що це недовго. Що начальник обіцяв йому швидке повернення, але мені важко повірити, бо я чую це вже кілька місяців. Насправді у нас є лише половина суботи та неділі. На жаль, ми не можемо ними насолоджуватися разом, тому що мої сващі прагнуть зустріти мого сина та мого чоловіка, які не розуміють, що ми хотіли б мати трохи часу для себе. Насолоджуйся. У липні цього року у нас народилася прекрасна дочка, але я не можу цим насолоджуватися. Мені так набридло доглядати дитину наодинці. На жаль, я не можу розраховувати на допомогу третьої сторони. Я плачу все більше і більше, коли відчуваю безпорадність. Мене розбило серце. На межі як фізичного, так і психічного виснаження. У мене більше немає сил ...

Дорога пані Ева, я розумію ваше розчарування та гіркоту, бо ви не маєте підтримки у своїй боротьбі з боку свого далекого чоловіка. Потрібен час, щоб адаптуватися до такої великої зміни в житті, як материнство. Ви отримали для себе нову роль, яку ви повинні включити у свій образ себе, свою особистість і, нарешті, стали своєю матір’ю. Можливо, варто поговорити з вашим чоловіком, підкресливши його свободу волі та відповідальність за сім'ю, що ви хотіли б, щоб він встановив межу для ваших батьків. Якщо ви обговорили це разом раніше, і ви зрозуміли, вам буде легше зіткнутися зі своїми свекрухами і сказати, наприклад, "Ви для нас важливі, але ваші часті візити нас розсерджують. Нам потрібен час для себе, ми просимо вас прийти один раз місяць ". Турбує те, що ви пишете про зростаюче безсилля та психічне виснаження. Це можуть бути симптоми "дитячого блюзу" або постнатальної депресії. Якщо вони зберігаються тривалий час, варто звернутися до лікуючого лікаря або психіатра. Бажаю вам наполегливості у боротьбі за себе та свою сім’ю, адже, як ви наголошуєте на собі, у вас є для кого. Я вітаю тепло.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Психотерапевт, нарколог і тренер.