Атопічна шкіра - як полегшити її симптоми: сухість і свербіж? Допомагають компреси, прохолода, використання пом’якшувальних засобів, лікувальних ванн та уникання алергенів.
Як полегшити симптоми атопічної шкіри? На відміну від зовнішнього вигляду, це не так просто, оскільки атопічний дерматит - незважаючи на багаторічні дослідження - все ще мало відоме захворювання. Хоча вже відомо, що джерелом цього є гени, і що турбуючі симптоми спричинені контактом з алергеном - їжею, інгаляцією чи контактом - до кінця невідомо, який алерген може спровокувати або погіршити симптоми у конкретного пацієнта. Єдиного ефективного ліки від цього також не існує. Однак відомо, що як для профілактики, так і під час загострення БА, окрім лікування шкірних уражень, найкращі результати в полегшенні атопічної шкіри - стійкий свербіж і сухість - досягаються униканням алергенів та належним доглядом.
Атопічна шкіра - як зняти недуги. Пом’якшувальні засоби
Шкіра людей, які страждають атопічним запаленням, має дещо іншу структуру, ніж у здорових людей: клітини епідермісу недостатньо зрілі та правильно влаштовані, їй також не вистачає клітинзв’язуючих ліпідів та водозв’язуючих сполук. Тому він погано утримує воду і швидко сохне, він також сильно гіперчутливий.
З цієї причини його потрібно постійно змащувати (бажано кілька разів на день). Atopik не може використовувати звичайну косметику, особливо ту, яка містить барвники та ароматизатори, які є сильними алергенами. Препарати, присвячені атопічній шкірі, що містять пом’якшувальні речовини - речовини, що мають здатність проникати у щілини епідермального ліпідного шару, де вони відтворюють захисний бар’єр шкіри, запобігаючи надмірній втраті води, призначені для щоденного догляду.
Окрім пом’якшувальних засобів, така косметика також містить жирні кислоти, сквален та сечовину. Оскільки підібрати правильний препарат непросто, варто проконсультуватися з лікарем, і на початку найкраще попросити зразок в аптеці - немає гарантії, що хвора шкіра буде терпіти саме цей препарат. Вибравши правильний, використовуйте його кілька разів на день (змащуючий ефект пом’якшувальних кремів та емульсій триває лише близько чотирьох годин), наносячи на шкіру тонким шаром, не розтираючи її.
Спробуй
Автор: Гальдерма
матеріал партнера
Якщо шкіра горить, напружена або схильна до сухості, не соромтесь і використовуйте перевірені рішення, доступні в аптеці. Для забезпечення його комфорту та належної гідратації використовуйте дерматокосметику Cetaphil вранці та ввечері, тобто міцелярну емульсію ЕМ для вмивання та лосьйон для обличчя та тіла MD Dermoprotector.
Чому воно того варте?
- в одному рядку ви знайдете засоби для миття та зволоження;
- забезпечують глибоке і тривале зволоження шкіри;
- не містять дратівливих і алергенних речовин;
- не закупорюють пори шкіри (вони не комедогенні);
- їх можна використовувати як препарат для шкіри та основу для макіяжу;
Рекомендовано лікарями та косметологами для підтримки лікування шкірних захворювань.
Дізнатися більшеЯк полегшити сухість атопічної шкіри. Цілющі ванни
Для здорових людей купання - це приємна гігієнічна процедура.Натомість для атопіків це щоденна необхідність і важлива процедура лікування, завдяки якій можна позбутися того, що потенційно шкодить шкірі.
Ванни особливо важливі, коли хвороба перебуває в активній фазі, оскільки вони збільшують всмоктуваність шкіри до змащуючих препаратів, змивають залишки препаратів, сухі струпи, спричинені подряпинами - завдяки цьому пом’якшувальні засоби та ліки ефективніші.
Щоб така ванна була ефективною, вода повинна бути без хлору, оскільки це шкодить атопічній шкірі. Перед наповненням ванни її можна прокип’ятити, але це клопітно, тому на кран або труби краще поставити спеціальні фільтри.
Вода не повинна бути занадто теплою - рекомендована температура не вище 30 ° C, оскільки тепліша вода може спровокувати або посилити свербіж. Оскільки занадто довгий контакт з водою також може бути шкідливим, він не повинен тривати довше 5 хвилин. Для миття рекомендується щадна очищаюча косметика - бажано синдети, які мають кислу реакцію, завдяки чому атопічна шкіра їх досить добре переносить, або препарати, що містять пом’якшувальні речовини.
Під час вмивання краще не терти шкіру, мочалки, де часто розмножуються бактерії, також не рекомендується. В кінці ванни після миття варто додати у воду частину змащувального препарату (це не слід робити раніше, оскільки миття косметики зазвичай послаблює їх дію).
Якщо на шкірі є багато суперінфікованих уражень, ви можете - після попереднього контакту з лікарем - додати у воду півсклянки гіпохлориту натрію, що зменшує свербіж, або перманганату калію, який, у свою чергу, запобігає колонізації шкіри золотистим стафілококом.
Після виходу з ванни шкіру слід злегка висушити і пом’якшувальне втирати, поки воно ще вологе - чим більше воно, тим краще, оскільки воно швидко охолоджує шкіру, зменшуючи свербіж.
Завжди чистіть нігті
Для атопічної шкіри у фазі загострення захворювання будь-які травми та подряпини дуже небезпечні - навіть невелика рана, наприклад, спричинена подряпинами шкіри, може проникнути віруси та бактерії, включаючи вірус герпесу, дуже небезпечний для атопіків, або бактерії золотистого стафілокока. Для власної безпеки важливо забезпечити, щоб нігті завжди були чистими та коротко обрізаними, а також намагатися уникати ситуацій, коли шкіра може бути пошкоджена та пошкоджена.
Атопічна шкіра: як заспокоїти недуги. Озноб
Одним з факторів, що сильно посилюють ураження шкіри під час БА, є спека. Другий - піт, інгредієнти якого є високоалергенними для атопіків і посилюють свербіж. Тож давайте подбаємо про те, щоб шкіра потіла мінімально. Антиперспіранти не допоможуть, а можуть навіть нашкодити.
Безпечніше забезпечити, щоб ваш одяг завжди пристосовувався до погоди, а на рукаві мав прохолодний гелевий компрес, який при необхідності можна накладати на шкіру, або охолоджену ємність з термальною водою (від Uriage, La Roche Posay, Avene або Vichy). Термальні води заспокоюють ураження шкіри, в тому числі з атопічними захворюваннями, тому варто враховувати їх у своєму щоденному догляді.
Коли шкіра свербить або гаряча, ви можете скропити її такою водою, потім накрити паперовим рушником або тканиною і знову скропити для ефекту охолоджуючого компресу.
Атопічна шкіра: полегшення дискомфорту. Зволоження повітря
Сухе повітря в приміщенні також завдає шкоди атопічним людям під час опалювального сезону - чим менше вологи в навколишньому середовищі, тим більше шкіра пересихає і, отже, свербить.
Недуги будуть трохи полегшені зволоженням повітря до оптимального рівня, який становить 45-55 відсотків. Але не більше - доведено, що вологість повітря перевищує 60 відсотків. може бути причиною загострення симптомів БА, оскільки тоді цвілі починають розмножуватися шаленими темпами і однаково шкідливі для атопічних кліщів домашнього пилу. Найбезпечнішим для атопіка буде спеціальний зволожувач з функцією вимірювання вологості.
Атопічна шкіра: полегшення дискомфорту. Відповідний одяг
Одяг також може допомогти при болючій, подразненій та свербіжній шкірі. Денні повинні бути з бавовни або льону, без жорстких швів, які можуть вас дратувати. Найкращі - білий або в приглушених кольорах, оскільки атопічна шкіра зазвичай погано реагує на барвники для тканини (якщо вони не сертифіковані та безпечні для алергіків).
На ніч найкраще підійде зручна, вільна і повітряна піжама. Тканини, з якими шкіра безпосередньо контактує, повинні бути чистими і часто митими - це важливо, особливо якщо ви наносите на тіло жирні мазі та пом’якшувальні речовини, які також осідають на одязі або постільній білизні. Мити їх потрібно в порошках або рідинах для алергіків, найбезпечніший спосіб - використовувати ті, що мають відповідні сертифікати безпеки, а в пральній машині потрібно запустити програму миття від алергії або подвійне полоскання.
ВажливоПрофілактика при АЗС
При атопії профілактика настільки ж важлива, як і правильний догляд. Тому уникайте алергенів, де це можливо. Квартиру - і підлоги, і оббивку меблів або матраца ліжка - потрібно ретельно пилососити щодня, виключаючи кліщі домашнього пилу з навколишнього середовища (найефективнішими є пилососи з фільтром HEPA, який зберігає 99% забруднень) і мокрим витиранням пилу з полиць. У сезон пилку варто уникати триваліших прогулянок. Під час опалювального сезону атопіки можуть виявити частинки смогу, що плавають у повітрі - тут, навпаки, спеціалізовані маски з гідним фільтром можуть допомогти зовні, а гідний очищувач повітря вдома.
