Самовилікування. Хороший лікар у всіх нас

Сьогодні лікаря стає все менше і менше. Отже, залишається лише самолікування, тобто мудра самообслуговування. Як це зробити, щоб не нашкодити собі? Коли потрібно звертатися до хорошого лікаря і коли можна займатися самолікуванням?

Розумне самолікування сьогодні стало необхідністю, від якої не можна повернутися. Все менш ефективна система охорони здоров’я, важкий доступ до лікаря, тривале очікування в черзі до спеціаліста - все це означає, що ми повинні взяти своє здоров’я у свої руки. У багатьох країнах самолікування вже дуже розвинене, у Польщі воно все ще розглядається як спосіб, що є результатом більшої доступності ліків, що продаються без рецепта, ніж раніше, а не як природний процес, зумовлений турботою про здоров'я.

Що таке самолікування

Самолікування - це не тільки самостійний прийом препаратів, що відпускаються без рецепта, у разі застуди, розладу травлення або головного болю, а й піклування про своє здоров’я та підтримання хорошого стану при хронічних захворюваннях. Лікар рекомендує терапію, і те, чи і як ми її застосовуємо, залежить від нас. Як воно? Понад 80 відсотків хронічно хворі поляки не дотримуються рекомендацій вже через півроку після початку лікування, часто прискорюючи розвиток хвороби або створюючи ускладнення. Багато в чому це пов’язано з недостатніми знаннями пацієнтів про своє захворювання та його лікування. Ось так люди з гіпертонією, діабетом та захворюваннями щитовидної залози поводяться поспішно, де наслідки недотримання рекомендацій фахівця видно не відразу, але через деякий час їх можна відчути.

Переваги самовилікування

У деяких країнах можна придбати безрецептурні засоби не тільки від застуди, болю та розладу шлунку, а й ліки для лікування хронічних захворювань. Здається, після першого призначення пацієнт приходить до лікаря, а потім самостійно купує призначений препарат в аптеці і повертається на перевірку кожні кілька місяців. Це вимагає від пацієнта розуміння сутності терапії, відповідальності та дисципліни, але це прекрасно працює, серед іншого, у разі алергії, діабету, гіпертонії або гормональної терапії під час менопаузи. Таким чином кількість лікарських призначень, що відпускаються лише за рецептом, зменшується, але лікар та пацієнт залишаються в постійному контакті. Така система полегшує медичну службу та збільшує доступ до лікаря.

Декалог самовилікування

• Уважно прочитайте листівку. Ви дізнаєтесь, коли і як приймати препарат, які протипоказання.
• Переконайтесь, що препарат відповідає вашій віковій групі (доза варіюється).
• Перевірте термін придатності та спосіб зберігання.
• Не перевищуйте дози, рекомендовані виробником, це стосується також вітамінів та мінералів. Більшість знеболюючих засобів досягають потолочного ефекту, тобто навіть після прийому більшої дози ефективність взагалі не зростає.
• Дізнайтеся про склад препаратів і не приймайте одну і ту ж речовину відразу в декількох препаратах, оскільки це може спричинити отруєння та збільшує ризик побічних ефектів. Поєднання знеболюючих препаратів збільшує ризик пошкодження слизової шлунково-кишкового тракту, нирок, печінки, діуретиків - ризик зневоднення.
• Не вживайте одночасно відхаркувальні та протикашльові сиропи. Відхаркувальні препарати слід приймати принаймні за 3-4 години до сну, оскільки вони можуть ускладнити засинання.
• Дотримуйтесь часу прийому ліків, щоб підтримувати постійний рівень активних речовин у крові.
• Повідомте лікаря, які препарати ви приймаєте без рецепта. Проконсультуйтеся з ним або з вашим фармацевтом, чи можете ви використовувати нові ліки разом із тими, які ви вже приймаєте.
• Не приймайте будь-які ліки хронічно без чітких показань. Тривале використання мазей і гелів також може викликати побічні ефекти.
• Не сприймайте біль легковажно. Якщо через 3-4 дні домашнього лікування воно не покращується або повторюється, зверніться до лікаря. Біль, що супроводжується скутістю або набряком у суглобах, підвищенням температури, нудотою, блювотою та запамороченням, вимагає консультації. Потрібна негайна медична допомога, коли виникає сильний біль у грудях, голові, гострий біль в області ока або живота.

Недоліки самолікування

Однак самолікування має певні небезпеки. Затримка відповідної терапії, передозування або вживання неправильних препаратів та серйозні ускладнення навантажують державний бюджет більше, ніж якщо ви негайно звернетесь за медичною допомогою. Але в наші дні важко бігти до клініки з кожною дрібницею. Безрецептурні ліки (OTC) допоможуть при багатьох захворюваннях. Йдеться лише про безпечне лікування.

Солідна освіта

Ми все більше усвідомлюємо, що корисно для здоров’я, а що погано. Ми все більше уваги приділяємо здоровому способу життя та профілактиці. Але у нас все-таки є т. Зв Синдром Годзідкової, що полягає у тому, що, вибираючи лікування, ми дотримуємося порад друга, а не професіонала. І зрештою, те, що комусь допомогло, може нам зашкодити. Перш ніж ми потягнемось до наркотику для нашого власного блага, нам потрібно отримати надійні знання про симптоми та методи лікування недуг. Де взяти? Давайте шукати на медичних веб-сайтах, у книгах та журналах про здоров’я. Варто мати посібник з безрецептурних препаратів, який, крім інформації про специфіку, включає знання про безпечні дози та взаємодію ліків. Варто також використовувати публікації, книги та Інтернет, наприклад, у щомісячному журналі Zdrowie та на порталі Poradnikzdrowie.pl, де розповідається про те, як функціонує наш організм, його окремі органи та системи.

Самоспостереження

Навчимося спостерігати за своїм тілом. Спробуйте відповісти на питання, коли у вас болить спина або головний біль, яка їжа для вас не корисна, і уникайте ситуацій, які вас ранять. Коли щось болить, ви швидко приймаєте таблетку, забуваючи, що це лише зменшує відчуття болю, але не усуває причину нездужання, наприклад, хворобу чи травму. Тому, якщо біль зберігається або повторюється після екстреного лікування, потрібно звернутися до лікаря для встановлення її причини та початку лікування. Це стосується всіх недуг, включаючи незначні застуди. Якщо через кілька днів поліпшення не настає, потрібна допомога фахівця - він перевірить, чи не було бактеріальної інфекції, чи ми не захворіли на грип, і ці інфекції не слід лікувати самостійно.

Не бійтеся запитувати

Вони хронічно хворі у важкій ситуації, тому що вони повинні стежити за щоденною терапією, і для цього їм потрібні знання про основне захворювання, але вони також повинні знати, що робити у разі головного болю або болю в горлі. Потрібно заздалегідь запитати у лікаря, яких препаратів слід уникати, оскільки в поєднанні з тими, які ми вже приймаємо, вони можуть завдати шкоди. У цьому процесі важливу роль відіграє добре підготовлений фармацевт. Це допоможе вам вибрати препарат, пояснить, як він діє та які побічні ефекти він має. Він повинен порадити, що препарат не можна приймати під час вагітності в поєднанні з іншими препаратами з подібним ефектом, що приймаються у разі гіпертонії або захворювань нирок.

Читайте далі

Однак саме ми приймаємо остаточне рішення щодо придбання та прийому препарату. Тому читати листівки має бути нашим обов’язком. Інша справа, що вони, як правило, незрозумілі, надруковані, занадто довгі. Однак завжди слід звертати увагу на протипоказання, побічні ефекти та спосіб прийому препарату. Ще одне: давайте не будемо розглядати рекламу як медичну інформацію. Перш ніж купувати рекомендований препарат, давайте попросимо фармацевта листівку та дізнаємось більше про цей препарат.