Управління своєю фобією самостійно

Мені 26 років, у мене за плечима важке дитинство - головним чином через вітчима, який принизив мене фізично та психічно. У мене була дуже низька самооцінка, я був дуже сором’язливим і ворожим до себе. 6 років тому я почав працювати над собою, головним чином завдяки цілісній літературі. Був страх - я думаю, це якась блокада, пригнічені емоції. Я так боявся, що не міг сісти в автобус із близькою людиною. Нічого не допомогло. Я працював із твердженнями, я почав сприймати інших не як оракули, а як людей - також інвалідів. Я дивом із цього вибрався. Думаєте, я з цим впорався? Чи слід мені все-таки скористатися допомогою професіонала?

Я боюся, що це може ще не закінчитися. Причина ще не діагностована та не встановлена. Ви мали справу з деякими симптомами, але може бути, що на їх місці з’являться нові, і що тоді? Знову все ... З того, що ви пишете постійно, причиною може бути низька самооцінка, а не фобія (у них інший генезис) плюс ще щось, про що тут не йдеться. Напористість, високий емоційний інтелект та самооцінка дозволяють керувати собою в різних ситуаціях. Раджу йти в цьому напрямку. З повагою, Пьотр Мосак.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

педагогічний психолог та бізнес-психолог, бізнес-тренер, психотерапевт, викладач університету.