Психіатра, психолога, психотерапевта або тренера об’єднують знання про психіку людини. Розділяє - як лікувати. Чи буде ремонт психіки ефективним, багато в чому залежить від вибору людини, до якої ми звертаємось за допомогою. Тож давайте познайомимось із різницею між згаданими спеціалістами.
Психологічні проблеми можуть мати різну форму і давати різні симптоми, а тому часто вимагають підтримки різних фахівців. Як нам допоможе психолог або психотерапевт, і що робитиме психіатр? У якій ситуації ми можемо розраховувати на ефективну допомогу тренера?
Психолог
Психолог - це людина, яка закінчила психологію. Сфера обов'язків психолога дуже широка і часто виходить за рамки сфери, тісно пов'язаної з психічним здоров'ям людини. Психолог - це перша людина, яка контактує з людиною, яка бореться з психічними стражданнями або розладами такого походження. Цей фахівець зазвичай надає висновки, діагностику, психологічне обстеження та направлення пацієнтів на відповідне лікування. Психолог не займається терапією, не замовляє фармакологічне лікування, він може лише поставити діагноз і направити свого пацієнта до інших фахівців.
Які методи використовує психолог?
Психолог діагностує та оцінює проблему на підставі опитування з пацієнтом. Суть співбесіди - це не тільки співбесіда, але часто також спеціальні психологічні тести, які потім інтерпретуються відповідно. Цей фахівець також уповноважений виносити рішення або свідоцтва про психічне здоров'я.
Хто допомагає?
Найчастіше ми звертаємось до психолога з поточними проблемами, які заважають повсякденному функціонуванню. Це проблеми повсякденного життя - важка ситуація на роботі чи в шлюбі, апатія, знеохочення, втрата. Варто звернутися до психолога, коли ми не впевнені, який фахівець нам допоможе. Психолог діагностує проблему та направить вас на відповідне лікування, наприклад, на психотерапію або психіатра.
Психіатр
Психіатр - це лікар, який спеціалізується на психіатрії. Він має право на діагностику та фармакологічне лікування своїх пацієнтів. Він єдиний фахівець у галузі психології, уповноважений в Польщі видавати рецепти. Він займається лікуванням найважчих і серйозних психічних розладів.
Які методи використовує психіатр?
Психіатр діагностує пацієнта на підставі співбесіди, яка в деяких випадках може також включати медичні або лабораторні дослідження. На роботі психіатр застосовує фармакологічне лікування, переважно за підтримки психотропних препаратів. Ваш лікар може прийняти рішення про лікування в лікарні та направити вас туди. Є винятки, коли пацієнтові рекомендується обов’язкове лікування (найчастіше, коли пацієнт представляє реальну загрозу своєму здоров’ю та життю інших людей та коли пацієнт не може задовольнити свої основні життєві потреби).
Хто допомагає?
Психіатр - це лікар, до якого повинні звертатися люди з важкими розладами особистості та ті, хто представляє загрозу власній та безпеці своїх родичів. Цей фахівець займається найскладнішими випадками психічних проблем, з якими психотерапія не справляється. Серед розладів, які відповідають вимогам відвідування психіатра, серед них є: манія, депресія, шизофренія, думки про самогубство, аутоімунітет.
Психотерапевт
Психотерапевт не повинен бути навченим лікарем або навіть психологом. Щоб отримати право на цю професію, ви повинні закінчити чотирирічну школу за цим напрямком навчання. Психотерапія займається вирішенням проблем страждаючої психіки. Психотерапевт лікує розлади, досліджує їх джерела та допомагає боротися з минулим та минулими подіями, які у багатьох випадках є причиною проблем.
Які методи використовує психотерапевт?
Час є головним у психотерапії. Неможливо досягти лікування за короткий час, тому це терапія для пацієнта і послідовна. Психотерапія може тривати до декількох років. Можлива короткочасна терапія, але це, як правило, не вирішує всі проблеми. Лікування найчастіше проводиться особисто. Психотерапевт зосереджується на безпосередньому, тісному контакті з пацієнтом - один на один. Крім того, терапії має сприяти оточення - тиха, затишна та комфортна кімната та атмосфера, яка дозволяє інтимні зізнання. Психотерапевт повинен завоювати довіру пацієнта, яка відкриється їм. Лікар проводить терапію насамперед шляхом прослуховування. У психотерапії використовуються чотири методи: когнітивно-поведінковий, гуманістичний, системний та психоаналітичний. Для кожного з них характерний різний підхід до проблеми та різний спосіб проведення терапії.
Хто допомагає?
Психотерапевт проводить терапію для людей з проблемами, що знижують якість їхнього життя. Психотерапія найчастіше має справу з такими проблемами, як: депресія, тривожні стани, розлади харчової поведінки, компульсивні думки, ACoA, розлади сну, психосоматичні симптоми.
Тренер
Різниця між тренером та іншими спеціалістами дуже велика. Найголовніший факт - тренер не бере участі в терапії. Це не зцілює хвору душу, але покращує здорову. До тренера в основному звертаються ті, хто не має психічних проблем, але зацікавлений у використанні своєї психіки ефективніше і хоче покращити якість життя. Тренер здатний надати сенс життю когось, спонукати його діяти, спонукати до викликів та покращити своє самопочуття.
Тренер не допоможе вийти з психічної депресії, не буде використовувати терапію чи фармакологічне лікування. Він не буде аналізувати минуле і шукати причини стану людини. Це не поставить діагноз. Тренер вдосконалить те, що вже добре. Це допоможе подолати бар’єри, які перешкоджають меті, яку ми хочемо досягти. Це дозволить нам розвинути потенціал, який лежить у нас в спокої. Це вплине на ефективність діяльності.
Які методи використовує тренер?
Тренери виступають із мотиваційними промовами, організовують лекції та тренінги, але також зустрічаються під час окремих занять. Їхня робота заснована на візуалізації світлого майбутнього аудиторії. Для тренера тут і зараз є найважливішими. Високі переконливі навички дозволяють тренеру змінити спосіб мислення людини, яка його слухає. Вплив слів настільки сильний, що лише в результаті переконання людина може раптово змінити своє життя, підійти до певних питань.
Що важливо, тренер ніколи не робить жодного шляху до успіху. Під час коучингу я також не вступаю у стосунки пацієнта та лікаря. З точки зору цієї "терапії" обидві сторони мають партнерські стосунки, і навіть роль тренера обмежується лише підказками та підтримкою. У випадку коучингу спосіб спілкування також виглядає інакше, порівняно з раніше описаними спеціалізаціями. Зустрічі можуть проводитися більшими групами або в незвичній формі, наприклад, через Інтернет або телефон. У порівнянні з психологічною терапією, яка займається психічними та емоційними проблемами, тренінг є більш позитивним. Аналізує успіх, а не невдачу. Він показує потенціал, притаманний людині, а не його вади. Важливою відмінністю є також те, що в тренінгу важливо вимірювати прогрес, ми не знайдемо цього в психотерапії.
Хто допоможе?
Коучинг спрямований на людей, які не мають психологічних проблем, але відчувають потребу покращити своє ставлення до життя, роботи та сім’ї. Робота з тренером рекомендується тим, хто шукає внутрішньої мотивації або не має сміливості прагнути до перемоги в житті. Коучинг - це дуже хороша підтримка працівників, які несуть відповідальність за свої цілі. Це також відмінне рішення для тих, кому не вистачає впевненості в собі.
Робота з тренером може доповнити психотерапію. Часто рекомендується людям, які подолали свої проблеми і потребують додаткового підкріплення або розвитку очікуваних поглядів.
