Причини поведінкової залежності

Поведінкові звички часто спричинені стресом, з яким ми не можемо впоратися. Ева Войдилло, психолог, відповідає на запитання про типи нових залежностей, причини нетоголізму та чому сьогодні ми частіше впадаємо в залежність.

Звідки походять поведінкові залежності: трудоголізм, мережева залежність, шопоголізм, азартна залежність та наркоманія?

Розвиток цивілізації приніс нам збільшення психічних розладів, включаючи залежність, - каже Ева Войдилло, психолог.

Які причини поведінкової залежності?

Ева Войдилло: Деякі навіть говорять про епідемію наркоманії. Темп життя, гонитва за матеріальними благами, ослаблення духовних цінностей та наслідки стресу викликають у багатьох людей великі труднощі в подоланні життєвих проблем. Це стосується насамперед молодих, недосвідчених та емоційно незрілих. Уникнути способів боротьби зі стресом поширилося. Багато людей звертаються за допомогою до лікарів, які дають їм психотропні препарати, що також стає формою втечі від відповідального вирішення реальних життєвих проблем.

Чому лікування людей із симптомами самодеструктивної залежності обмежується прийомом антидепресантів?

Є. В.: Оскільки виписати рецепт простіше, ніж нахилятися з обережністю та відданістю разом із пацієнтом щодо його особистих проблем. Більше того, увесь медичний та фармацевтичний сектор збагачує масовий продаж ліків. Тим часом люди з будь-яких причин «колядують» до лікарів, а потім купують тонни ліків. Ми втрачаємо свою природну, біологічну здатність виживати. Ми живемо в постійному стресі і не можемо впоратися з не стільки екстремальними ситуаціями, бо вони трапляються рідко, але буденними. Ми перестали приймати правила життя. Наприклад, ми нав’язливо відвертаємось від того, що є нормальним - від смерті, старіння, страждань.

Також читайте: САМОПРИЙНЯТТЯ: 13 порад, щоб почувати себе добре про себе Чому ми їмо стрес? Дізнайтеся механізм розвитку надмірної ваги та ожиріння ... Залежність від комп’ютера та комп’ютерних ігор - симптоми

Сьогодні ми менш стійкі до стресів?

Є. В.: Якби сьогодні почалася війна, багато психічних розладів було б вилікувано як за допомогою магії. Нормально, що, маючи справу зі смертельною загрозою, вроджується інстинкт виживання і в людині активізуються природні сили. Ми раді, що ми живі і не нарікаємо, що чогось не маємо. Процвітання та безпека не роблять нас щасливішими. Ми влаштовуємо собі пастку. Ми забезпечили легкість повсякденного існування і не терпимо його незручностей, які забезпечують стрес, що зростає до космічних вимірів. Хто сьогодні миє на тарілці, несе воду до хати, ткать та шиє одяг? Раніше пошук дров був успіхом і підтвердженням нашої ефективності, а сьогодні що? Звичайно, ми нарікаємо на сьогоднішній день, але з іншого боку, де люди, яким навчитися справлятися з бідами? Звичайно, не в сучасному сімейному будинку.

Розпад сім'ї відповідає за збільшення частоти психічних розладів?

Є. В.: Безперечно. Без нього немає умов для розвитку основної риси психічного здоров’я «емоційної стійкості», як я це називаю у своїх книгах. Одні наділені нею від природи, іншим потрібно допомогти її розвинути. Раніше дітей виховували сім’ї з кількох поколінь, близькі та далекі родичі, а також екологічні міські та сільські громади. Дитина не була залишена на власні очі. Сьогодні ці мікросвіти увійшли в історію, сім’ї - у чотири куточки світу, соціальні зв’язки розірвались. Самі батьки рідко мають достатні освітні компетенції. У нас також є умови для народження дітей, але ми не піклуємось про них, не витрачаємо на них занадто багато часу.

І потреби в житті зростали. Я часто чую: "У мене не буде другої дитини, тому що нам довелося б придбати більшу квартиру, і ми не можемо собі цього дозволити". Думати, що кожна людина повинна мати окрему кімнату, означає засуджувати дитину на самотність. Зручність усамітнення може бути корисною для відлюдника, релігійного або художника, але це смертельно небезпечно для дитини.

Читайте також: Емоційний інтелект - що це?

Чи поведінкові залежності відрізняються від алкоголізму чи наркоманії?

Є. В.: Так. В основному це емоційне захворювання. Втеча від деяких страждань. Ярлик, завдяки якому ви почуваєтесь краще. Стимулятори та звичне потурання негайному задоволенню забезпечують швидке позбавлення від важких почуттів, з якими ми не можемо впоратися. Іншими словами, це способи боротьби зі стресом та нестабільними емоціями, які приносять тимчасове задоволення, а в кінцевому рахунку - шкоду та загострюють проблеми.

Які найпоширеніші типи нові залежності?

E.W .: До цих «постмодерних залежностей» належать розлади харчування - булімія та анорексія, шопоголізм, трудоголізм, пристрасть до азартних ігор, наркоманія, мережева залежність.

Чи всі залежності однаково небезпечні?

Є. В.: Насправді, не всі залежності створюються рівними. Багато що залежить від того, наскільки сильно розвинена дана залежність і які особистісні особливості та зовнішні умови супроводжують її. "Легкі" незначно порушують наші відносини з реальністю, але дозволяють нам добре функціонувати в особистому та соціальному житті. Найнебезпечніші звикання, пов’язані з вживанням психоактивних речовин, порушують роботу мозку і досить швидко руйнують фізично. Алкоголь, хоча він, безумовно, найпоширеніший у нашій країні, не настільки небезпечний, як хімікати для інгаляцій, клеї чи кокаїн, оскільки шлях від носа до мозку найкоротший. Деякі ліки та психотропні речовини також дуже небезпечні для здоров’я.

Читайте також: Смертельні суміші наркотиків, наркотиків та алкоголю

Мережева залежність стає найпоширенішою залежністю

E.W .: З Інтернетом, який є чудовим носієм інформації, слід поводитися обережно, як зі зброєю чи алкоголем. Мережева залежність в основному вражає відчужених, нездійснених людей, які знаходять заміну життю у віртуальному світі. Ефективна навігація у віртуальному світі не вимагає ніякої міжособистісної підготовки. Коли хтось грубить нам, вступає в конфлікт, ми натискаємо клавішу і видаляємо її. Ми стаємо всемогутніми богами в нереальному світі, привабливішими за реальний світ. Цей віртуальний світ простіший, без стресів і працює на наших умовах. Там ми не повинні рахуватися ні з ким і ні з чим. Нав'язливе змішування з реальністю, якої не існує, змушує нас повільно зникати з реального світу.

Читайте також: Як розпізнати, що дитина залежна від Інтернету

Які форми набуває мережева залежність?

Є. В.: Існує цілий спектр потреб, з якими люди стикаються в електронному вигляді. Залежності можуть мати форму еротоманії, коли ми пристрастилися до порнографії, кіберсексу. Соціоманія дуже поширена, коли ми переносимо своє приватне життя в Інтернеті, ми стаємо залежними від соціальних контактів в Інтернеті, електронної пошти, соціальних мереж, ми одержимі спілкуванням за допомогою SMS. Залежність від ігор - як азартних ігор, так і Інтернету - не рідкість. Ми витрачаємо багато грошей в Інтернеті або піддаємось патологічному примусу для отримання все нової інформації. Зрештою, ми стаємо залежними від використання самого комп’ютера.

Читайте також: Негативні наслідки сексу в Інтернеті

Як лікується мережевий алкоголізм?

Є. В.: Так само, як і інші залежності. Вам потрібно вилучити певне електронне обладнання з вашого прямого поля зору, обмежити час користування комп’ютером, мобільним телефоном або планшетом і почати вивчати нові, здорові способи витратити свій час та досягти своїх цілей, завдань та потреб. У терапії працює над зміною способу мислення та соціального функціонування, щоб подолати емоційну ізоляцію від людей. Терапія іноді наздоганяє виховання.

Наркомани - це, як правило, незрілі люди, яких не навчили елементарним життєвим навичкам - здатності вирішувати конфлікти та будувати стосунки з людьми; здатність називати і розпізнавати емоції, мати справу з нестійкими почуттями. Успішне одужання вимагає зцілення емоцій та стосунків з людьми та з собою.

Рекомендована стаття:

Як полюбити себе? Шляхи підвищення самооцінки "Здрове" щомісяця