МИ ПОВИННІ НАСЛІДУВАТИ ФІНСЬКИЙ ПРИКЛАД ДОГЛЯДУ ЗА ЛЮДЬМИ ПОХИЛОГО ВІКУ

Як догляд за літніми людьми у Фінляндії?

У Фінляндії - на відміну від Польщі - діти не почуваються зобов'язаними піклуватися про своїх літніх батьків. Цей обов'язок взяла на себе держава. Він відіграє важливу роль у фінансуванні та організації догляду за людьми похилого віку.

Однак не центральний уряд, а муніципалітет відповідає за програму догляду за людьми похилого віку - її розробку, впровадження, моніторинг та модифікацію. Місцева влада є найближчою до своїх мешканців.

Звичайно, до створення програми беруть участь не лише органи влади, а й громадяни, які беруть участь у програмі. Для людей похилого віку проводяться відкриті зустрічі, щоб представити свої очікування.

Чим здоровіші люди похилого віку, тим довше вони залишаються незалежними, що дозволяє зменшити витрати на охорону здоров’я та догляд.

Люди похилого віку у Фінляндії можуть розраховувати на широкий спектр соціальних та медичних послуг вдома. Сюди входять поради, консультації, візити додому, допомога медсестри (наприклад, купання, допомога в одяганні або користуванні туалетом) та послуги догляду, такі як прибирання, покупки, приготування їжі, миття, доставка їжі, транспорт та інші послуги, завдяки яким старший може залишатися активним.

Держава також забезпечує активність старшого за межами дому. Для цього, наприклад, він доплачує за передплату в тренажерному залі та басейні. Під час відвідування тренажерного залу старший не тільки вправляється, але й зустрічається з іншими людьми похилого віку та заводить друзів. Тому додатковою перевагою є участь людей похилого віку в соціальному житті.

Якщо старший вимагає цілодобового догляду, тоді його або її направляють, наприклад, в будинки престарілих. Навіть там доглядачі забезпечують активність старшого - на місці він може взяти участь, наприклад, у комп’ютерних курсах чи класах живопису.

Фіни вважають, що фізичні навантаження - найкращі ліки

Доктор Гаррієт Фінне-Совері з Гельсінського університету наголошує, що всі ми старіємо по-різному і з різною швидкістю. На це впливає багато факторів, але багато що залежить від нашого типу життя. - Старіння записано в наших генах, ми успадковуємо певні задатки. Однак багато що залежить від наших звичок. Якщо вони хороші, ми старітимемо повільніше. Якщо вони погані - ми старітимемо швидше, - переконує фахівець.

Ці корисні звички - це насамперед здорове харчування та фізична активність. - Вчені вже 20 років тому стверджували, що регулярне виконання фізичних вправ має терапевтичний ефект, - говорить проф. Арто Дж. Хаутала з Університету Оулу. "Поєднання вправ з правильною частотою, інтенсивністю та тривалістю може мати дуже корисні наслідки для здоров'я", - додає він. Я говорю про витривалість, силу та аеробні вправи.

- Доведено, що регулярні фізичні вправи зменшують ризик розвитку раку, серцево-судинних захворювань (включаючи хвороби серця та інсульт), гіпертонії, діабету 2 типу, деменції (включаючи хворобу Альцгеймера) та травм при падінні, каже проф. Арто Дж. Хаутала.

Інші переваги фізичних вправ включають зменшення агресивності, ризик розвитку депресії, поліпшення якості сну, втрату ваги, зміцнення кісток, зменшення ризику падінь та / або травм, спричинених падінням.

Також покращується сила м’язів, що є необхідним для того, щоб люди похилого віку мали змогу залишатися мобільними та залишатися незалежними якомога довше.

Не дивно, що одним із засобів, що застосовуються у профілактичній охороні здоров’я у Фінляндії, є «рецепти» для певного виду фізичної активності. Виконання такого «рецепту» та його наслідки контролює лікар.