Самооборона для людей похилого віку? Чому ні, і навіть - так, так! Чому? На жаль, люди похилого віку часто стають легкими мішенями для злочинців, тож для самозахисту для зрілих людей, які не проявляють страху та зберігають холодну голову - більше, ніж здатність використовувати бойові мистецтва, як у бойовиках. То як ти захищаєшся?
Зміст:
- Самооборона для людей похилого віку: Не звертайте на себе увагу
- Самооборона для людей похилого віку: Добре знайте своє околиці
- Самооборона для людей похилого віку: Як уникнути фізичного нападу?
- Самооборона для людей похилого віку: Що робити у випадку фізичного нападу?
- Самооборона для людей похилого віку: Що може бути зброєю?
- Самооборона для людей похилого віку: Коли доводиться відпускати?
- Самооборона для людей похилого віку: уроки? Чому ні!
Самооборона для людей похилого віку вимагає більше кмітливості та уважності, ніж сили - дізнайтеся про її основні принципи.
Самооборона для людей похилого віку: Не звертайте на себе увагу
Найголовніше правило самозахисту звучить просто - уникайте ситуацій, які можуть спровокувати когось напасти або вкрасти.
Як це виглядає на практиці? Перш за все, не варто носити кричущі елегантні прикраси, дорогі сумочки, а також рахувати гроші в громадському місці або переглядати вміст вашого гаманця.
Багато що також залежить від враження, яке справляє навколишнє середовище. На людей, які стабільно ходять, високо піднімають голову та постійно аналізують ситуацію навколо, рідше нападають.
І навпаки, коли голова опущена, невпевнений крок і людина здається переляканим, стає головною мішенню для потенційних злочинців.
Читайте також: Університет третього віку - що він пропонує та як записатись на заняття?
Самооборона для людей похилого віку: Добре знайте своє околиці
Ідуть роки, зір або слух. Ось чому важливо добре знати сусідство, а також місця, де ми часто буваємо. Таким чином ви можете почуватись і ходити впевненіше і уникати небажаних ситуацій. Безумовно, варто виробити звичку спокійно «сканувати» оточення. Тоді легше помітити, якщо хтось не спостерігає за нами або не підкрадається підозріло.
Самооборона для людей похилого віку: Як уникнути фізичного нападу?
Злочинці часто починають зі слів і вважають за краще закінчити ними. Справа в тому, що вони не хочуть надмірно привертати увагу до себе. Вони також шукають "покірних" жертв і легкі цілі, щоб ситуація була якомога швидшою і якомога меншою, можна сказати, проблематичною. Тому ще до того, як міг статися фізичний напад, варто використовувати т. Зв методи деескалації.
Про що це? В основному про знеохочення потенційного злочинця, щоб він не переходив до подальших дій. Говорити голосно, рішуче і напористо допомагає в цьому. Хтось просить грошей? Ми відмовляємось відразу, не вступаємо в дискусію, ми, звичайно, закликаємо кривдника своїм голосом залишити нас самих.
У більшості випадків це має хороші результати, і потенційні жертви можуть спокійно піти без фізичного контакту.
Читайте також: Довге і щасливе життя - що це означає для нас? Звіт
Самооборона для людей похилого віку: Що робити у випадку фізичного нападу?
Однак у деяких випадках відбувається фізичний напад. Тоді вам доведеться свідомо захищатись, і вам насправді не потрібні знання, наприклад, бойових мистецтв.
Пам’ятайте, що очі - це найчутливіша частина тіла. За будь-яких небезпечних обставин слід тикати їх стільки разів, щоб виграти час для втечі. Коли самець нападає, іншими хорошими «мішенями» є горло, пах і геніталії.
Якщо у вас руки зв’язані, і ви не можете тикати очима, сильно та багато разів ступайте ногам нападника. Він може відчувати біль досить, щоб відпустити руки - і тоді можна буде перейти до очей. Це основне правило, яке слід повторити у важких ситуаціях - перш за все, ми б’ємо в очі!
Ми використовуємо кожен можливий момент, щоб врятуватися або покликати допомогу. Ви ніколи не знаєте, чи немає у злочинця додаткової зброї чи товаришів, які не чекають десь поруч. Крім того, давайте не будемо намагатися дати йому урок, коли, наприклад, удар в очі виявляється сильним. Втеча та деескалація є набагато безпечнішими методами.
Читайте також: Поляки та їх ставлення до пенсії
Самооборона для людей похилого віку: Що може бути зброєю?
Насправді все, що ми маємо при собі, може бути зброєю, за умови, що ми правильно її використовуємо. Ключі або ручки добре підходять для атаки очей зловмисника. З іншого боку, складніші речі, такі як харчова банка, будуть корисні при хворобливому ударі в ніс (більш сильному, ніж, наприклад, у живіт).
Чи варто мати при собі перцевий спрей, кишеньковий ніж або інший засіб самозахисту? Не зовсім. Що стосується людей похилого віку, зловмисник може забрати їх і використати проти своїх жертв.
Самооборона для людей похилого віку: Коли доводиться відпускати?
Якщо правопорушник вкрай твердо вирішив зірвати з нього гаманець або гаманець, а в гіршій ситуації - має ніж або навіть пістолет, на жаль, найкращий спосіб - здати його.
Так, ви можете втратити гроші, документи, але ми зберігаємо здоров'я чи життя. Коли озброєний зловмисник вимагає гаманець, найкраще кинути його на землю і негайно втікати. Злочинець, швидше за все, зосередиться на гаманці, а не на фізичному нападі.
Читайте також: Профілактичні огляди після 60 років - що варто робити?
Самооборона для людей похилого віку: уроки? Чому ні?
Звичайно, усі методи, описані вище, може використовувати будь-яка людина. Тим не менше, також не завадить пройти спеціалізоване навчання, відвідуючи уроки самооборони. Тоді ви отримуєте ще більший захист щодня.
Також читайте:Ми повинні наслідувати фінський приклад догляду за людьми похилого віку
Піраміда здорового харчування для людей похилого віку
Нові дружні стосунки на пенсії - де їх шукати?
---kalorie-waciwoci-odywcze.jpg)
