Недавні дослідження виявили великий недолік вітаміну D серед немовлят Польщі. Звідки дефіцит вітаміну D у дітей, які симптоми нестачі вітаміну D і чому це так важливо у розвитку дітей?
Експерти Інституту "Пам'ятник - Інститут здоров'я дітей" у співпраці з Фондом NUTRICIA нещодавно провели дослідження дієти та харчового статусу немовлят у Польщі. Результати аналізу крові понад 300 немовлят показали, що 19% польських немовлят у віці 6 місяців та 32% дітей у віці 12 місяців мають дефіцит вітаміну D в організмі.
Звідки дефіцит вітаміну D?
Дефіцит вітаміну D в крові виникає безпосередньо через його дефіцит у харчуванні дітей. Ця проблема зростає з віком, що свідчить про те, що чим старшою є дитина, тим менше значення ми надаємо рекомендованим дозам, - пояснює Агнешка Свенчичка-Амброзяк, експерт з питань харчування Фонду NUTRICIA. Дуже часто мами забувають, що середній раціон не отримує достатньо вітаміну D і що необхідний додатковий запас протягом усього дитинства. Дослідження, проведене в 2010-2011 роках Інститутом матері та дитини у співпраці з Фондом NUTRICIA, доводить зростаючу проблему дефіциту вітаміну D з віком дитини. Це показує, що близько 80% дітей у віці від 1 до 3 років мають дієту з дефіцитом вітаміну D.
Цінний вітамін D
Вітамін D виконує кілька важливих функцій в організмі людини, в тому числі впливає на засвоєння кальцію, важливого компонента кісток і зубів, підтримує імунну, нервову і навіть серцево-судинну системи. Його дефіцит у грудному віці може сприяти розвитку незворотних дефектів постави. Щоб вирости здоровою людиною, наша дитина повинна отримувати потрібну кількість вітаміну D.
Дефіцит вітаміну D - які симптоми?
Які продукти містять вітамін D?
Найбільша кількість вітаміну D міститься в жирній рибі, такі як лосось або оселедець, а також у риб’ячому жирі, молоці, сирі, маслі та яйцях. Значна кількість вітаміну D може міститися в сумішах для немовлят, збагачених вітаміном D, як рекомендується. Вітамін D також іноді називають «сонячним вітаміном», оскільки він утворюється в шкірі під впливом сонячного світла. На жаль, в польському кліматі такого синтезу може бути достатньо лише з квітня по вересень між 10:00 та 15:00, за умови повного сонячного світла. Однак, оскільки діти досить захищені від прямого сонячного впливу, батьки повинні пам’ятати про добавки вітаміну D протягом усього року.
Вітамін у хорошій дозі, тобто рекомендована щоденна доза
Рекомендована щоденна норма споживання цього вітаміну для немовлят - 400 міжнародних одиниць, або 10 мкг на день.Материнське молоко містить дуже мало вітаміну D, і його необхідно надавати дитині у вигляді відповідного препарату. Немовлята, які годуються модифікованим молоком, не потребують додаткових добавок, оскільки молоко збагачене вітаміном D. Додаткові добавки можуть знадобитися немовлятам, яких годують змішаним способом. У цьому випадку відповідну дозу слід визначити у педіатра.
Якщо ви сумніваєтесь, варто пройти тест для визначення рівня вітаміну D в крові дитини та порадитися з результатами у лікаря.
Дослідження "Оцінка харчування та харчового статусу немовлят у віці 6 та 12 місяців у польському населенні" було проведено на випадково обраній репрезентативній групі з 317 немовлят у віці 6 та 12 місяців. Його метою було оцінити спосіб годування немовлят та харчові звички стосовно схеми харчування немовлят, що діє з 2007 року, оцінити харчову цінність дієти немовлят та оцінити харчовий статус немовлят на основі антропометричних показників та вибраних показників, що перевіряються в крові.
