Після 30 ще не пізно завагітніти

Ви чули деякі тривожні речі щодо "пізнього" материнства? Пора відокремити міфи від фактів та розвіяти побоювання щодо вагітності та пологів після 30 років. Ми радимо вам, що робити, щоб вам не довелося тремтіти за своє здоров’я та для плоду, що розвивається в животі.

Тридцять - це хороший вік для виношування дітей. Жінка настільки молода, що вагітність не пов’язана з підвищеним ризиком ускладнень, і її рішення стати матір’ю добре продумане. Ризик ускладнень зростає після 35 років і не залежить від того, народила жінка чи ні. Але лише вік не відповідає майбутній мамі ризику. Багато що залежить від способу життя, загального стану здоров’я та індивідуальних схильностей. Тож бережіть себе, відвідуйте свого лікаря і радійте дитині, яку хочете.

Вагітність після 30 років - найголовніше - це план

Перш ніж жінка зрозуміє, що вагітна, зазвичай потрібно кілька тижнів, щоб звернутися до гінеколога - 2-3 місяці. Це занадто довго, оскільки органи дитини вже формуються в перші тижні вагітності, і за цей час в організмі матері може статися щось, що порушує розвиток плода. Однак більшість ситуацій можна запобігти, рано готуючись до вагітності.

Вагітність після 30 років - принаймні за 3 місяці до зачаття

Почніть приймати фолієву кислоту. Нервова система дитини має правильний розвиток і бере участь у формуванні еритроцитів. Це знижує ризик аненцефалії, роздільного хребта, заячої губи та вад серця. Досягнення фолієвої кислоти під час вагітності мало впливає на розвиток вашої дитини.
Перш ніж завагітніти, ви повинні оздоровити зуби. Карієс є джерелом інфекцій, які можуть завдати шкоди плоду і навіть спричинити викидень.
Відвідайте гінеколога. Він призначить тести, які дозволять своєчасно виявляти та лікувати захворювання, які можуть вплинути на розвиток плода та перебіг вагітності.

Фертильність погіршується з віком. Не кожна яйцеклітина здатна до запліднення, і все частіші цикли не овуляції. У чоловіків якість сперми погіршується: вони гинуть через 3-4 години, вони менш рухливі та мають фізичні вади. Крім того, бажання завагітніти в поєднанні зі страхом, що може бути занадто пізно, викликає психічну напругу, яка порушує секрецію гормонів, які контролюють роботу яєчників і яєчок.

Вагітність після 30 років - при постійному контакті з лікарем

Кожна жінка, яка чекає дитину, повинна регулярно відвідувати гінеколога раз на місяць. Коли ваш лікар призначить вас на частіші огляди, вам доведеться дотримуватися їх призначень.
Варто заздалегідь продумати вибір фахівця. Бігати від гінеколога до гінеколога під час вагітності - це не добре. Лікар повинен знати тіло жінки, тоді легше простежити за змінами, що відбуваються в ньому, і вчасно виявити тривожні.
Якщо ви страждаєте на гіпертонію, діабет, варикозне розширення вен, ревматизм, астму, алергію, захворювання нирок, щитовидної залози або серйозний дефект зору - ви повинні повідомити про це гінеколога. Деякі з цих станів можуть погіршуватися під час вагітності або впливати на перебіг вагітності. Коливання рівня цукру в крові (вони можуть призвести до вад плода або смерті), гіпертонія (ризик дефектів плода, відшарування плаценти, що безпосередньо загрожує життю матері та дитини) або захворювання сечовивідних шляхів (інфекція може призвести до викидня). При погіршенні зору більше 10 діоптрій пологи можуть спричинити відшарування сітківки.
Ваш гінеколог повинен співпрацювати з лікарем, який доглядає за іншими вашими недугами (кардіолог, діабетолог, уролог, гастроентеролог, офтальмолог). Вагітність впливає на роботу всіх органів, і ваше здоров'я може змінитися, тоді фахівець, який лікує вас, перевірить лікування. Крім того, деякі препарати до вагітності необхідно замінити іншими. Однак не слід самостійно припиняти або змінювати наркотики або їх дози.

Пренатальне тестування

Жінкам старше 35 років пропонується амніоцентез (тест повертається Національним фондом охорони здоров’я). Але з таким дослідженням можна не погодитися. Амніоцентез робиться між 14-м і 16-м тижнем вагітності. Він полягає у зборі навколоплідних вод методом пункції та аналізі відшарованих клітин плода. Результати показують, чи правильна структура хромосом, чи є якісь відхилення, що є ознакою генетичних захворювань, таких як синдром Дауна. Завдяки тесту ви також можете дізнатися стать дитини.

Симптоми, які не можна ігнорувати

Більшість симптомів (печія, нудота, запор) нешкідливі. Деякі, однак, вимагають негайної медичної консультації, оскільки вони можуть сигналізувати про серйозні проблеми.

• Болі внизу живота. Для постановки діагнозу потрібні гінекологічні огляди, іноді також УЗД. Судоми, що супроводжуються тупим болем внизу живота і навколо заднього проходу, можуть бути сигналом про позаматкову вагітність або викидень. Тупий біль, твердий живіт і відсутність рухів дитини можуть сигналізувати про відшарування плаценти, тоді як сильний біль і посилення скорочень навколо матки можуть свідчити про лобковий симфіз.
• Вагінальна кровотеча або кров’янисті виділення. Навіть найменші вимагають швидкої консультації з лікарем. Якщо кровотеча супроводжується сильним болем, необхідно негайно звернутися до лікарні. Лікар розпочне лікування на основі УЗД та тесту на рівень хоріонічного гонадотропіну - ХГЧ (гормону, який інформує про розвиток вагітності). Кровотеча зазвичай свідчить про те, що ваша вагітність не розвивається належним чином або що з плацентою та маткою щось не так. Якщо лікар визначить, що шийка матки передчасно розкривається (що може призвести до викидня), він може накласти спеціальний шов.
• Вагінальні виділення. Якщо вони супроводжуються печінням або сверблячкою, а іноді і плямистістю, це ознака зараження статевих шляхів. На основі культури лікар підбере препарати, які ефективно боротимуться з інфекцією і не зашкодити дитині.
  Виділення з піхви, що трапляються в останньому триместрі, можуть сочитися навколоплідними водами. Якщо ви запізнилися, і води мають зеленуватий колір і мають неприємний запах, вам потрібно буде дати антибіотики та прискорити пологи, щоб уникнути зараження всередині матки.
• Набряк. Набрякла, тепла і хвора нога може свідчити про запалення поверхневих вен, яке проходить після нанесення мазі, або тромбоз, який лікується підшкірним введенням низькомолекулярного гепарину. Опухлі ноги, литки, кисті та обличчя, запаморочення, біль у верхній частині живота праворуч можуть бути симптомом гіпертонії або ознакою еклампсії (стан, що загрожує життю матері та дитини) - необхідно звернутися до лікарні.
• Падіння. Якщо ви впали на живіт або спину, вас щось болить, кровоточить або щось інше, що вас турбує, зверніться до свого гінеколога. Якщо вам погано, не бийте тривогу. Навколоплідні води пом’якшують удари. Ваші тазові кістки також є захистом для вашої дитини.

Правильний раціон і велика кількість фізичних вправ

Жінка не повинна набирати вагу протягом всієї вагітності більше 10-14 кг. Наступні кілограми - результат жадібності та необдуманої дієти. Якщо у вас була зайва вага до того, як завагітніти, тепер потрібно бути обережним щодо того, що і скільки ви їсте. Більшу небезпеку для матері та дитини несе надмірна вага, ніж недостатня. Надмірна вага призводить до високого кров’яного тиску та гестаційного діабету. Повні жінки мають слабкі м’язи та кістки, що ускладнює пологи та є більш схильним до інфекцій. Рани після розрізу промежини та кесаревого розтину заживають гірше.
У перші три місяці вагітності вам потрібно стільки калорій, як зазвичай (близько 2000), а в наступні - ще 300. Їсти подвійні порції нерозумно. Коли ви зголодніли, тягніться до яблука або моркви.
Пийте багато води (навіть 3-4 літри на день) - це покращує обмін речовин, запобігає запорам і набрякам. Під час вагітності нирки потрібно краще фільтрувати. Рідини також потрібні для розрідження крові, яка густіша під час вагітності.
Якщо ви раніше не займалися або не займалися жодним видом спорту, починайте рухатися, але не намагайтеся занадто сильно займатися. Жінкам, яким завжди подобався рух, не слід відмовлятися від нього. Вагітність - це просто інший фізіологічний стан, а не хвороба, і якщо вона проходить добре, ви можете піти в басейн, покататися на велосипеді, займатися йогою, аеробікою, розтяжкою. Рекомендуються піші прогулянки та тривалі прогулянки, а також допологова гімнастика. Систематичні вправи зміцнять м’язи хребта, покращать стан та підготують вас до пологів. Крім того, рух регулює обмін речовин і допомагає спалити непотрібні калорії.

Імператор або пологи силами природи

Не вік вирішує, чи будуть пологи легкими чи важкими, природними чи з втручанням хірурга. Показаннями до операції є деякі вади очей, хвороби серця, отруєння вагітністю, неправильно розміщений плід, помітна плацента або дуже мала структура тіла. Кесарів розтин також проводять, коли пологи проходять погано або раптова зупинка пологів. Однак це не проводиться через страх жінки перед болем - тоді наркоз - це рішення.