У мене поганий хребет, камені в жовчному міхурі і нещодавно поколювання в лівій руці. Діагностовано синдром зап’ястного каналу. Боюсь, що занадто багато цих хірургічних процедур найближчим часом переді мною. Протягом 3 років, після смерті мого чоловіка, мене переслідують хвороби, і все ще щось погане відбувається навколо мене. Можливо, існує якесь природне лікування, особливо для рук, оскільки воно заважає моїй повсякденній діяльності? Цікаво, чому у мене така хвороба? Я пропрацював 32 роки офісним працівником, але писав мало на машинці.
Синдром зап’ястного каналу виникає, коли зап’ястя зігнуте в одну сторону. Під час роботи ви можете відчувати тендиніт, поколювання пальців та біль у зап’ясті, що обмежує рух. Таке нездужання може трапитися з нами не тільки тоді, коли ми довгий час пишемо на машинці, багато років працюємо за комп’ютером або пишемо ручкою або виконуємо ту саму діяльність, яка викликає напругу в зап’ясті.
Залежно від розвитку захворювання, лікування може включати іммобілізацію, введення протизапальних препаратів і, в гіршому випадку, хірургічне втручання. Тож вам потрібно мобілізуватися та застосувати відповідну реабілітацію, лікувальну фізкультуру, кріотерапію або відповідну гімнастику, яка принесе полегшення.
Профілактика також вітається при захворюваннях хребта.
Прогулянки на свіжому повітрі, відповідна гімнастика відповідно до віку.
Часті зміни положення, сидячи на стільці, розподіліть всі навантаження на обидві руки.
Сплячи на хорошому, не надто м’якому матраці, також добре носити зручне взуття на плоскому каблуці, досить широкому в носках.
Профілактика також повинна включати жовчний міхур, який досить перевантажений. Ми можемо допомогти йому, дотримуючись правильної дієти. Важливо, щоб усі страви їли в спокійній і приємній атмосфері. Кожен укус ретельно розжовується, забезпечуючи змішування зі слиною, завдяки чому метаболізм буде посилюватися, що запобігає розладу травлення. Паруйте всі страви, відмовляючись від смажених або панірованих страв. Давайте приберемо тістечка, пампушки та інше печиво, виготовлене з салом. Меню повинно базуватися на дієті, багатій клітковиною та вітамінами, тому всі овочі та фрукти повинні привертати увагу. Давайте запросимо їх додому і будемо їсти їх кілька разів на день, тоді мішок буде трохи дихати.
Вам потрібен міцний відпочинок, тож, будь ласка, відійдіть на кілька днів, якщо це можливо, і добре відпочиньте. Тоді всі нездужання зменшать свою інтенсивність.
- Дієта при проблемах з жовчним міхуром - меню
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Ева МоравськаМайстер СХМ Сейхім і Рейкі, енерготерапевт і цілитель, радник життя. Прийом у Марка (садиба Лісі-Яр 12, мобільний телефон 0 501 076 298)
