Що їсти, щоб уникнути хропіння?

Що їсти на вечерю, перед сном, щоб не хропіти? Чули, як допомагає з’їсти половину грейпфрута з невеликою кількістю кокосового цукру? Це правда? Якщо так, чому грейпфрут допомагає?

Найкраще нічого не їсти безпосередньо перед сном. І тушка буде меншою і такою здоровою. Останній прийом їжі близько 18.00. І я ніколи не чув про таку вишукану дієту. Будь ласка, дайте мені знати, чи це дійсно допомагає. спасибі. Проф. А. Кшескі

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Професор доктор хаб. мед. Антоні Кшескі - керівник клініки оториноларингології медичного та стоматологічного факультету Варшавського медичного університету, що знаходиться в лікарні Черняковських.

У 1984 р. Захистив докторську дисертацію на тему "Віддалені результати хірургічного лікування хронічного середнього отиту". У 1995 році закінчив докторську дисертацію дисертацією "Роль ортостатичного комплексу в патогенезі хронічного параназального синуситу".

У 2001 р. Йому присвоєно звання професора.

Вивчав ринохірургію у проф. Г. Реттінгер (Німеччина) та проф. Е. Хейзінга (Голландія) та з проф. Е.Б. Керна (США). У 1986 році він взяв участь у першій європейській презентації проф. Х. Штамбергер у галузі функціональної ендоскопічної хірургії придаткових пазух носа, яка була представлена ​​на конгресі Європейського ринологічного товариства в Афінах (Греція). Він був першим, хто впровадив цей хірургічний метод у клінічну практику в Польщі. В даний час йому зроблено понад 10 000 ендоскопічних операцій на придаткових пазухах носа та підставі черепа. Він виховував багатьох носових та придаткових синусових хірургів у Польщі.

У 2007 році він викладав на 19-му дворічному всеосяжному курсі з ринології та ринопласту RHINOFEST 2007, клініка Майо, Рочестер (Міннесота, США). Він, безперечно, є лідером у галузі ринології в Польщі. Це також високо цінується за кордоном. З 2003 року він щороку організовує міжнародну конференцію з ринології RHINOFORUM, в якій викладачами беруть участь найвидатніші світові авторитети у галузі ринології.

З 2011 року він також щороку організовує міжнародні семінари на тему «Обструктивне апное під час сну в ЛОР-практиці». Він є автором 10 підручників у галузі ринології та багатьох публікацій. Був делегатом у Польщі Європейського товариства ринології та Європейської академії пластичної хірургії обличчя.

У 2008 році йому було присвоєно звання почесного члена PTOLR-ChGiS. В даний час він є президентом Асоціації "Rynologia Polska" та головним редактором "Magazyn Otorynologiczny". Вона любить навчати молодих людей, яким щодня користується своїми знаннями та досвідом.