ДОГЛЯД за окремими частинами ТІЛА та ЛИЦЯ

Товщина шкіри на різних ділянках тіла та обличчя нерівномірна, подекуди вона більш жирна, в інших вона інтенсивніше потіє. Дослідіть карту вашої шкіри та подбайте про її красу. Ми представляємо способи догляду за кожною частиною тіла.

Подивившись на шкіру, можна помітити, що вона подекуди тонка, вона покриває сухожилля, і крізь неї просвічують кровоносні судини. У інших він потовщений або ви можете помітити зморшки. У людей похилого віку він стає тоншим, сухим, шорстким і нерівномірним за кольором - це результат активності сальних залоз, що зменшується з віком, а також потовщення епідермісу. Його стан також певною мірою залежить від генетичних факторів. На це також впливають гормони, ваша прихильність до розслаблення на сонці та широта, в якій ви живете.

Читайте також: ВОЛОССЯ І НІГТІ - красиві завдяки здоровій дієті Цинк зміцнить імунітет, покращить стан волосся та нігтів

Догляд за очима та повіками

У цих місцях шкіра є найтоншою (товщиною близько 0,5 мм) і найніжнішою, і в той же час сильно іннервується. У ньому мало сальних залоз і дуже тонка жирова підстилка. З віком він зменшує колагенові волокна та гіалуронову кислоту, в результаті шкіра стає в’ялою, з’являються мімічні зморшки (наприклад, гусячі лапки), а під очима з’являються тіні, оскільки кровоносні судини починають проступати через тонкий епідерміс. Також зростає тенденція до застою лімфи, що проявляється ранковим набряком повік.
Кілька порад для вас: Вранці та ввечері нанесіть на повіки та навколо очей живильний крем, наприклад з вітамінами, щоб розгладити та скрасити шкіру. Його також можна використовувати з рослинними екстрактами (наприклад, ромашкою, алое, світляком, волошкою) - вони багаті флавоноїдами, вітамінами та мінеральними солями, заспокоюють, покращують мікроциркуляцію та запобігають набрякам. Акуратно застосовуйте препарат із зовнішніх куточків очей на внутрішні, ніколи не навпаки. Подбайте про правильне зняття макіяжу - використовуйте м’яку косметику, яка ретельно знімає макіяж, але не дратує кон’юнктиву та ніжну шкіру. Щоб уникнути темних кіл під очима, висипайтеся, проводьте багато часу на свіжому повітрі та носіть сонцезахисні окуляри.

Догляд за шкірою обличчя

На шкірі обличчя багато сальних і потових залоз. Коли їх активність низька, шкіра суха; коли вони виділяють багато шкірного сала - воно погано світить, на ньому є чорні точки, грудочки і прищі. У деяких жінок на шкірі є червоні жили павука - постійно розширені капіляри (наприклад, в результаті екстремальних температур: мороз, спека). Шкіра також може бути чутливою, тоді, наприклад, вона не терпить звичайних косметичних засобів, реагує на надто гостру їжу, алкоголь. Шкіра на обличчі старіє швидше, ніж, наприклад, на тулубі. Результатом безперервних скорочень і розслаблення лицьових м’язів є утворення мімічних зморшок.
Порада для вас: Вранці та ввечері, ретельно очистивши шкіру, нанесіть крем, що відповідає типу шкіри (зволожуючий, вбираючи надлишки шкірного сала, для куперозу або чутливої ​​шкіри). Також використовуйте пілінги та відновлюючі процедури.

Догляд за шиєю та декольте

У цих місцях шкіра тонша, ніж на обличчі, чутливіша і швидше старіє. Уздовж грудини (багато сальних залоз) у деяких дам є плями і вугрі. З віком на декольте можуть розвинутися зміна кольору і себорейні бородавки.
Поради для вас: щодня наносите на шкіру крем (для шиї та зони декольте або той самий крем для обличчя). На декольте змастіть його рухом від центру в сторони, а на шиї - до нижньої щелепи (ви поліпшите кровопостачання цієї області). Пілінг раз на тиждень і застосовуйте інтенсивно живильну маску.

Догляд за губами

Губи покриті тонким шаром епітелію, через який, здається, просвічує кров, що васкуляризує губи - звідси і назва губа червона. На їх поверхні видно численні борозни, які є індивідуальними та незмінними для кожної людини протягом принаймні 10 років (вона використовується за допомогою хейлоскопії - криміналістичного методу, що полягає в аналізі відбитків рота). На губах є сальні залози і немає поту і волосся. Навколо рота багато рецепторів, саме тому це місце чутливе до дотику, болю, вібрації та температури. З віком червона губа «звужується», оскільки епідерміс стоншується, дерма і сальні залози зникають.
Поради для вас: використовуйте сонцезахищені помади - вони зволожать ваші губи, утримають їх від потріскування та захистять від сонячних променів. Очистіть губи - з’єднайте трохи цукру з водою або медом і на мить потріть губи. Ефектом такого лікування є гладкі та красиво забарвлені губи. Використовуйте блиск для губ - спокусливе сяйво губ не залишить байдужим вашого чоловіка ...

Догляд за шкірою голови

Шкіра голови ніжна, щільно сплетена з волосяними фолікулами, зазвичай світліша, оскільки доступ до неї перекритий волоссям (ниткоподібний епідерміс). У ньому багато сальних залоз, що надає волоссю приємний блиск. Але їх занадто велика активність робить волосся жирним. Поширеною проблемою шкіри голови є жирна лупа - симптом себорейного дерматиту.
Кілька порад: під час миття голови м’яко масажуйте шкіру (не дряпайте її). Нанесіть косметику для укладання на волосся, а не на шкіру голови - ви уникнете подразнення та неприємного свербіння. Якщо у вас лупа, використовуйте шампунь, відповідний її типу (жирний або сухий), приблизно протягом 3 тижнів. У постійних випадках зверніться до дерматолога.

Догляд за руками

Шкіра кисті позбавлена ​​підшкірної клітковини та сальних залоз. У ньому справді велика кількість потових залоз (300–400 на см2, схоже на стопи) і більш товстий шар епідермісу. На внутрішній стороні кисті є відбитки пальців, які створюють візерунок борозд, характерний для кожної людини. Шкіра з віком потовщується, має тенденцію до тріщин і запалення під впливом миючих засобів або подразників. З іншого боку, шкіра на тильних сторонах рук стає тоншою, схильною до подразнень і з часом стає більш знебарвленою, оскільки вона постійно піддається впливу сонця, вітру та коливань температури. Існують т. Зв рефлекторні точки (вона використовується рефлексотерапією), які відповідають окремим органам - натискання на них дозволяє вилікувати різні недуги і заспокоїти їх недуги.
Кілька порад для вас: Після миття рук помасажуйте в них крем - це збереже їх гладкість і затримає старіння шкіри. Одягаючи захисні рукавички, виконуючи роботу по дому. Не забувайте чистити шкіру, застосовувати зволожуючі маски. Коли нігті слабкі, зміцніть їх кондиціонерами і відвідайте професійний манікюр - їх стан може бути наслідком, наприклад, невмілого використання пилочки. Якщо вони розколюються, відколюються або занадто м’які, зверніться до дерматолога, щоб виключити шкірне захворювання.

Шия і спина

На тильній стороні шкіра товщі, ніж на передній частині тулуба. У ньому також багато сальних і потових залоз. Потилиця, лінія хребта і поперек дуже чутливі до дотику.
Порада для вас: Скрабуйте раз на тиждень, щоб уникнути вад.

Сідниці

Шкіра на них м’яка і тверда, з великою кількістю жирових клітин, але вона має схильність до розтяжок і целюліту.
Порада для вас: помасажуйте їх грубою губкою, а потім після купання нанесіть зміцнюючий, антицелюлітний або проти розтяжок крем. Напружуйте м’язи сідниць якомога частіше, завдяки чому ви будете тримати привабливі вигини, а шкіра не буде провисати.

Грудей

Тут шкіра ніжна і має багато жирової тканини. У центральній частині грудей знаходиться найбільша шкірна залоза - молочна залоза. Груди дуже чутлива до подразників. При дотику сосок і ареола скорочуються, а груди округляються і трохи піднімаються.
Порада для вас: використовуйте зміцнюючі лосьйони і - навіть якщо ваші груди невеликі - носіть бюстгальтер (добре облягаючий!). Груди також люблять масаж прохолодною або тепло-холодною струменем води (уникайте сосків). Такі процедури стимулюють кровообіг і покращують еластичність шкіри. Для гарної форми грудей пам’ятайте про вертикальну поставу та фізичні вправи (наприклад, віджимання).

Лікті та коліна

На них шкіра потовщена, часто шорстка, оскільки вони використовуються для підтримки.
Поради для вас: Шкіра буде гладкою та еластичною, якщо ви змащуєте її (препаратами із сечовиною, саліциловою кислотою, ненасиченими жирними кислотами) і пілінг раз на тиждень.

Стегна

Хоча шкіра тут тверда, вона схильна до целюліту та поверхнево розширених судин. У ньому зберігається багато жиру. Внутрішня частина стегон і паху делікатна, чутлива до натирання і натирання - схильна до грибкової інфекції.
Кілька порад для вас: погладьте стегно укріплюючим або антицелюлітним лосьйоном. Завдяки цьому ви поліпшите мікроциркуляцію шкіри та подбаєте про її еластичність.

Пахви

Шкіра ніжна, має багато волосяних фолікулів, потових і сальних залоз.
Кілька порад для вас: Не використовуйте епілятор для видалення волосся, а використовуйте м’який препарат. Якщо ви сильно потієте, використовуйте антиперспірант, який пригнічує виділення поту (дезодорант лише маскує неприємний запах). У випадках важкого гіпергідрозу може допомогти ін’єкція ботулотоксину в цих областях. Не використовуйте парфуми та парфумерні дезодоранти під час сонячних ванн, оскільки вони можуть знебарвити шкіру.

Шлунок

Тут є багато підшкірної клітковини, в якій зберігаються жирові клітини.Тому шкіра на животі схильна до розтяжок (результат надмірного розтягування шкіри, розбиття колагенових волокон та епідермісу), целюліту (ефект росту жирових клітин).
Порада для вас: підтримуйте здорову вагу і не переїдайте. Вправляйте м’язи живота. Якщо у вас розтяжки або целюліт, використовуйте спеціальні косметичні засоби для поліпшення стану шкіри.

Ноги

На підошвах багато потових залоз, а сальних залоз немає - отже, шкіра має тріщини. Він досить товстий (приблизно 4 мм). На підошвах багато сенсорних рецепторів, завдяки чому ви відчуваєте навіть піщинки у взутті. Завдяки відбиткам пальців ви не ковзаєте по гладкій поверхні. На шкірі ніг є рефлекторні точки, як на руках.
Кілька порад для вас: Регулярно використовуйте тертку для ніг (пемзу важче підтримувати в чистоті) і скраб. Щоб легше пом’якшити і видалити мозолистий епідерміс, використовуйте косметику з сечовиною та саліциловою кислотою. Зволожте шкіру кремом, який запобіжить її розтріскуванню. Якщо ноги сильно пітніють, використовуйте освіжаючий дезодорант або антиперспірант. У разі появи тріщин на шкірі, почервоніння або неприємного запаху (особливо між пальцями) зверніться до дерматолога. Так само, коли ваші нігті жовтіють, потовщуються, ламкі.

Лобковий курган

Шкіра на ній ніжна, вкрита волоссям, має багато сальних залоз і жирових клітин.
Поради для вас: Використовуйте м’який препарат для епіляції, а не бритву, оскільки шкіра в цій області схильна до подразнення та фолікуліту. Пам’ятайте про дезінфекцію шкіри до і після епіляції. Якщо волосся, як правило, вростають, хорошим варіантом є лазерна епіляція.