Жовтень вже багато років відомий як "Місяць боротьби з раком молочної залози". Це ідеальний момент, щоб нагадати вам про важливість самообстеження грудей і про те, як боротися з болем у грудях.
15 жовтня ми відзначаємо "Європейський день раку молочної залози". Варто нагадати про щомісячне самообстеження молочних залоз та методи боротьби з болем у грудях. Профілактичні огляди дозволяють виявити зміни на ранній стадії новоутворення, коли шанси на лікування дуже великі.
Огляд грудей раз на місяць
Самоконтроль не представляє труднощів і займає лише кілька хвилин. Кожна жінка після 20 років повинна перевіряти свої груди раз на місяць приблизно до 10-го дня циклу. Обстеження складається з двох етапів: огляду молочної залози та пальпації (дотику). Перш ніж перейти до пальпаційного огляду, варто оглянути груди в дзеркалі. Слід звернути увагу на зміни форми та розміру грудей, почервоніння або прищів на шкірі. Ми також перевіряємо розмір і форму сосків. Потім всією внутрішньою поверхнею пальців огляньте кожну грудну клітку за годинниковою стрілкою стоячи, а потім лежачи (детальні вказівки в кінці матеріалу).
Біль у грудях - це не рак
Понад 75% жінок, яких обстежують лікарі, скаржаться на хворобливість і набряклість грудей. Біль не обов'язково означає рак, але він суттєво знижує якість життя польських жінок. То як щодо жінок, які виключили рак молочної залози і все ще скаржаться на неприємні болі в грудях?
Масталгія (біль у грудях) поділяється на циклічну (коли симптоми пов’язані з менструальним циклом або прийомом гормональних препаратів) та мастодинію (коли біль пов’язаний з набряком та підвищеною чутливістю молочної залози). Різниця між ними настільки мала, що її помічають лише фахівці та жінки, які бачать, як їх груди «збільшена» на один або навіть два розміри. Симптоми починаються у другій фазі менструального циклу і наростають із наближенням менструації. Вони спричинені гормонами естрогеном (відповідають за секрецію вазопресину та альдостерону) та прогестероном (відповідають за гідратацію ендометрію). Цим гормонам відповідають для регулювання управління водними ресурсами в організмі. На жаль, надлишок естрогену у другій фазі циклу головним чином відповідає за набряк тіла, а дефіцит прогестерону одночасно спричиняє набряки та хворобливість, особливо в грудях, що характерно для масталгії.
Біль у грудях і що далі?
Перш за все, фахівці зазначають, що той факт, що при діагностиці виключаються новоутворення, не є причиною не лікувати масталгію. Існує кілька методів лікування, особливо варто звернути увагу на безпечні та природні методи усунення болю та інших симптомів. Особливо цікавими є цнотливі ченці, які надійно працюють при лікуванні всіх симптомів, пов’язаних з цими захворюваннями, зменшуючи набряки та набряки, мінімізуючи хвороби, пов’язані з ПМС, та знімаючи емоційний дисбаланс.
7 етапів самообстеження грудей, рекомендованих фахівцями:
1. Вивчіть форму і колір шкіри грудей і сосків перед дзеркалом.
Вам слід стежити, якщо:
- форма і розмір грудей не змінюється
- на шкірі грудей не з’являється почервоніння або плями
- навколо них немає підтягувань, складок або ямочок на сосках
2. Потім підніміть руки і огляньте кожну грудку спереду та збоку з обох боків.
Ви повинні перевірити, що:
- форма або розмір грудей не змінюється
- на шкірі грудей не з’являється почервоніння або плями
- навколо них немає підтягувань, складок або ямочок на сосках
3. Спочатку, стоячи, використовуйте всю внутрішню поверхню пальців (не тільки кінчиками пальців) для огляду молочної залози.
Вам слід перевірити, чи:
- немає набряків і ямок
4. Почніть із зовнішньої чверті грудей (у більшості жінок тканина твердіша в цій частині). Випробування слід проводити за годинниковою стрілкою.
Перевірте, що:
- відсутні набряки, кісти, склероз
- Дуже уважно огляньте верхній, зовнішній квадрант грудей
5. Потім стисніть кожен сосок між великим і вказівним пальцями
Перевірте, що:
- рідина не виділяється з одного або обох сосків
- немає змін у соску, таких як втягування, зміна положення або форми соска
6. Лежачи на спині, огляньте ще раз кожну чверть грудей за годинниковою стрілкою.
Ви повинні перевірити, що:
- немає набряків і ямок
7. Перевірте пальцями пахву
Тканини слід обстежити:
- з точки зору збільшення лімфатичних вузлів
Більше інформації про самообстеження та біль у грудях: www.leczbolpiersi.pl.
Читайте також: День рожевої стрічки AVON - разом проти раку молочної залози Боротьба з раком молочної залози: найпоширеніший рак у польських жінок уже не ... Профілактика раку молочної залози, тобто не забувайте про своє здоров’я - інтерв’ю з психікою ...
